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真气运行五步静功后的继续锻炼: 一、有无相生通真路真气运行五步静功是循序渐进的，分为“炼精化气、炼气化神和炼神化虚”三个阶段，有“呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机”等五个步骤 ...

请教: 我练了两个多月了，上个礼拜练第四关，感觉后背上部发热，一股热流上了头脑，但是上丹田却没有反应，后来，一直守下丹田，前几天感觉，后背紧绷，气流上升到夹脊关和玉枕关之间的脖颈处，然后注意上丹田，上丹田“突 ...

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分区版主: 真研所, 西庄, 清源子, 加加菲菲猫, 泰真堂

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分区版主: 甄轩, longer_zqyxf, peiyu

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