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真气运行五步静功后的继续锻炼
一、有无相生通真路 真气运行五步静功是循序渐进的,分为“炼精化气、炼气化神和炼神化虚”三个阶段,有“呼气注意心窝部、意息相随丹田趋、调息凝神守丹田、通督勿忘复勿助、元神蓄力育生机”等五个步骤 ...
请教
我练了两个多月了,上个礼拜练第四关,感觉后背上部发热,一股热流上了头脑,但是上丹田却没有反应,后来,一直守下丹田,前几天感觉,后背紧绷,气流上升到夹脊关和玉枕关之间的脖颈处,然后注意上丹田,上丹田“突 ...
真研所各地办班交流
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