sbkd 发表于 2019-1-2 21:47:41

我练功是不是出问题了

我高中的时候1998年接触的真气法,那时候练到第三步,后面因为饮食关系没怎么练,我最近几年也在练,我直接从第三步练起的,但是我每次练一段时间后我,就是出现就象是感冒的症状,出现这次情况的时候丹田一点气都聚不起来,只感觉到其他地方的气在,过几天就好了,出现几次了,是不是每次练都要从第一步开始练

sbkd 发表于 2019-1-2 21:55:05

而且基本是睡觉的时候练的,练着练着就睡着了,还有我以前看的资料上没有收功这一步,不知道对不对

818117 发表于 2019-1-3 11:08:40

我们人体是在平衡状态中生存。修炼时我们的真气聚集在丹田里,因此丹田的真气比经络的真气多(或者说经络的真气缺乏)。在修炼中因没守好丹田和身体平衡的作用下,丹田里的真气会自动流到经络里(这就是水往低处流的道理)。因此在自我感知中会发现丹田的真气少了,没了。只要经络里的真气慢慢充盈了,这种现象就会慢慢的消失。


一点要说明的是:真气没丢失,还是在身体里。但通督会较慢,不过通督跟治病健身不会有很大关联的,只是通督能让修为更快的提升。

sbkd 发表于 2019-1-10 16:55:12

谢谢讲述,还有就是我在图书馆保健气功书上看到的的真气运行法,在这之前是杂志上看到,在那个本书上说不能吃刺激性的东西,比如不能吃酸辣,所以有一段时间没练也是和饮食有关,在四川那里都是辣的。

818117 发表于 2019-1-10 17:42:05

sbkd 发表于 2019-1-10 16:55
谢谢讲述,还有就是我在图书馆保健气功书上看到的的真气运行法,在这之前是杂志上看到,在那个本书上说不能 ...

只要你敢吃,原来本身就有吃,并需要吃喜欢吃,吃了对身体有益的一切食品,都可吃可练

真气运行就是要健身的,只要能让身体健康的都适合真气运行的修炼


不要考虑太多,直接练就行,修炼在于简单直接

bob616818 发表于 2019-1-10 18:11:24

第一二步是非常重要的,是区别与其它功法独特步骤,我原来练别的功法很长时间也没通督,但练了真法两月就通了,主要是真法一二步的作用,因为三步与其它功法大致相同,意守丹田。练二步长一点,三步时每次也先练一下二步。我是这样练的。

sbkd 发表于 2019-1-10 19:35:30

818117 发表于 2019-1-10 17:42
只要你敢吃,原来本身就有吃,并需要吃喜欢吃,吃了对身体有益的一切食品,都可吃可练

真气运行就是要 ...

我以前也吃辣,吃了练的话就感觉真气在丹田是暧烘烘的,长时间不吃练感觉真气在丹田是温润如玉的,加我有痔疮我就基本没怎么吃辣的,还有你们收功是怎么收的。

818117 发表于 2019-1-10 21:33:03

sbkd 发表于 2019-1-10 19:35
我以前也吃辣,吃了练的话就感觉真气在丹田是暧烘烘的,长时间不吃练感觉真气在丹田是温润如玉的,加我有 ...

真气运行收功很简单,修炼结束后用双手掌心搓脸几下就行(差不多搓个10下)。也可同时在心里默念“收功了”,默念几次就行。

sbkd 发表于 2019-1-11 15:15:12

好的,非常感谢

sbkd 发表于 2019-2-6 21:23:59

818117 发表于 2019-1-10 21:33
真气运行收功很简单,修炼结束后用双手掌心搓脸几下就行(差不多搓个10下)。也可同时在心里默念“收功了 ...

我在重练第二步功的时候,脑子对下沉路线不是很清晰,总感觉不是正中下去的,还有在正坐式中练二三步功,背心老是发紧,放松不了

818117 发表于 2019-2-6 23:41:39

sbkd 发表于 2019-2-6 21:23
我在重练第二步功的时候,脑子对下沉路线不是很清晰,总感觉不是正中下去的,还有在正坐式中练二三步功, ...

第二步 呼气时你就想着心窝部(胃的地方)有一股真气顺着任脉流到小腹部里。 这样就行,别的不管,清晰不清晰都不用管。

背心发紧时,就调整下姿势和呼吸,最重要的是呼吸要跟平时一样就不会背心发紧,调整呼吸跟平时一样是最重要的。

無庸真人 发表于 2019-2-7 08:01:06

http://bbs.zqyxf.com//mobcent//app/data/phiz/default/60.png

sbkd 发表于 2019-3-31 13:13:20

818117 发表于 2019-2-6 23:41
第二步 呼气时你就想着心窝部(胃的地方)有一股真气顺着任脉流到小腹部里。 这样就行,别的不管,清晰不 ...

现在练功体重增加了怎么办,本来就有点胖现在更胖了

818117 发表于 2019-3-31 15:49:26

sbkd 发表于 2019-3-31 13:13
现在练功体重增加了怎么办,本来就有点胖现在更胖了

因修炼后,肠胃功能慢慢增强,此时食量也跟着加大,所以多少会胖点。过一段后随着肠胃的健康运行,食量也会慢慢正常化。在修炼中注意控制食量,多喝水,也会控制过度肥胖的。

sbkd 发表于 2019-4-21 22:55:55

818117 发表于 2019-3-31 15:49
因修炼后,肠胃功能慢慢增强,此时食量也跟着加大,所以多少会胖点。过一段后随着肠胃的健康运行,食量也 ...

我试了吃了辣的还是感觉吃了后真气一运行感觉直气毛刺一样,没有不吃辣的时候直接圆润,还有我也不知道我通督了没有,我一练功真气就气冲眼睛边那里,好多天了。
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