日月人韦 发表于 2011-9-25 08:55:07

初学者的问题

每次都感觉坐不不稳,感觉身体在摇晃,还有就是意守不住心窝部


不争和尚 发表于 2011-9-25 09:14:37

哥哥 发表于 2011-9-25 16:54:08

“感觉身体在摇晃”是没坐稳。建议刚练就练15分钟,次数多点。时间以后再慢慢加长。

gylyc 发表于 2011-9-26 09:02:35

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