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对第五步功“元神蓄力育生机”的理解及操作体会
基于真气运行五步功法基本原理浅析,第五步功“元神蓄力育生机”,在上丹田培养元神的本能,对全身发挥其调节管制作用,进一步接近自然,彻悟玄机,并逐渐通大周天。 第五步功的目的是“育生机”,“育”的方 ...
对真气运行五步功法的理解及操作体会
为解决因神经官能症导致的失眠问题和四十岁后的养生问题(我四十岁之前的主要健身方法是跑步、羽毛球和爬山),我从2005年开始寻找合适的治疗、养生方法。先后学习过西医心理放松减压、太极拳、中医气功等诸多治 ...
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