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2017年12月在苏州举办李少波真气运行养生实践讲习班的启事

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发表于 2017-10-30 09:28:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
兰州李少波真气运行研究所
2017年12月苏州举办李少波真气运行养生实践讲习班的启事

  为了弘扬李少波真气运行学术,满足广大李少波真气运行养生实践者的学习需求,让更多的人能够预防疾病,增强体质,获得健康,定于
2017年12月苏州举办李少波真气运行养生实践讲习班,即日起接受报名。
  一、学习内容
  李少波真气运行养生实践每一步的操作要领及相应的理法知识,并随实践锻炼进展情况,及时释疑解难,力争指导参加者经锻炼贯通督脉。
  讲习班以静功为主,动功为辅。
  静功为李少波真气运行养生实践方法,通过集中思想,调息凝神,培养真气,贯通经络,夑理阴阳,促进细胞的新陈代谢,改善人体微循环,提高免疫水平,增强大脑的本能力量,进而加强自我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能,实现防病健身,全神益智,益寿延年。
  动功包括五禽导引和鹤飞唳天(肠胃功)。五禽导引以动作带动呼吸,辅以站桩,对初学静功者的调息和调理脏腑功能有很好的效果;鹤飞唳天(肠胃功)对脾胃虚弱,肝胆气滞所致的消化不良、脘腹胀满、纳食少味,两便不调等肝胆脾胃消化系统疾病有很好的调理作用。
(该讲习内容为国家级中医药继续教育项目,参加学习的在职执业医师和从业人员,兰州真研所可通过申请授予国家级继续教育学分12分)
  二、教学师资
  由兰州李少波真气运行研究所确认的,具有一定教学经验的专职教师任教。
  三、学习时间
  1. 常规讲习班
  12月09日到12月20日;
  12月30日到01月10日。
  【上课时间安排】
  上午6:50—8:00动功;
  上午 9:00—12:00静功;
  下午14:30—17:30静功、动功、理论;
  晚上19:00—20:00静功;
注:(1)、动功从第二天开始学习,采用动静功穿插教学;课程活动安排可酌情微调,以实际为准。
  (2)、如体质虚弱者,可酌情参加课程活动,适当增加休息时间。
  2. 周末、夜晚及临时讲习班
  1、除了常规讲习班(集中),还开设有周末班,另白天、晚上有时间者也可参加。若时间确有障碍需要临时参加或进行个别指导的,须联系申请预约。      
  2、苏州将常年举办常规讲习班(集中),欢迎长期住在AAAAA级的天然生态园林中养生度假、参加锻炼!
  四、学习费用
  1、学费
  国内学员(包括港澳台)收费3,000元,国外学员600美元(含静动功)。
  在校学生凭有效学生证优惠200元;2004年元月以来培训的老学员(凭结业证)免收学费,适当收取场地费;2013年以来参加函授学习的学员,参加静功学习减免已交学费900元,动功收全费。
  费用可通过银行汇款。款项汇至:
  1、汇款卡号(工银灵通卡):622202--110204--3691065    户名:何伟
  开户行:中国工商银行苏州城东分理处
  2、汇款卡号(农行金穗通宝卡):622848--040217--2522615    户名:何伟
  开户行:中国农业银行苏州分行饮马桥支行
  3、汇款卡号(招行一卡通):6225—8851--2925--2052    户名:何 伟
  开户行:招商银行苏州分行营业部
  4、汇款卡号(建行龙卡): 4367—4220—0122—0151—523    户名:何 伟
  开户行:中国建设银行苏州市环秀分理处
  5、支付宝帐户名:qingyzi@163.com       户名:何伟
  2、食宿费(统一安排,费用自理)
  1、饮食:生态农家饮食,养生馆聘请厨师做饭,清洁卫生。费用:50元/天。
   中餐和晚餐:4菜1汤(饮食清淡)
   早餐:草鸡蛋、养生粥、馒头、蔬菜等。
  2、住宿:晚上早睡早起,中午小睡一会,并采用安睡的姿势和方法。
  躺在三面环山,空气清晰,负离子含量是苏州市区200倍、噪声值是苏州城区的1/50的旺山景区中,身心放松的您可在静谧的深夜中安享睡眠,美美的睡上一觉!
  费用:50-230元/天(套房400元/天)
  (住宿由养生馆统一安排,因住宿条件不同,费用不一样;有条件者也可选择档次较高的住房,标间价格在100-230元/天)。
  因名额有限,请务必提前报名,以便预及早安排食宿、预留房间。
  五、咨询联系
  4 0 0—6 6 1 6—2 0 6  (免费报名咨询专用)
  报名电话:0512-85889829 / 18915504218  
  联系人:  蒋老师  颜老师 何老师
  报名咨询QQ:2438013160 2438013160@qq.com
  微信私人号: nyxzqyxf     
  何伟老师(内养山人)私人微信号: heweineiyang
  真气运行法苏州“报名咨询及交流群”QQ群号:184011170
  网站:www.neiyang.org
  微信公众号: neiyangt
  六、报到及学习地点
  1、报到地点
  苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号内养堂(耕岛景区门口往北150米)
  2、学习地点
  苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号内养堂(耕岛景区门口往北150米)
  七、特别提示
  1、凡报名学习的同学,须提前打电话咨询报名,以便安排食宿及场地等事宜。因名额有限,请预交500元报名费;缴费后因故无法参加本期学习班者,可延至以后的学习班参加学习。
  2、有急性病发病史患者、重症患者、传染病、抑郁症、癫痫、精神类等疾病患者,谢绝参加。如有隐瞒以上情况报名学习的,发现后将被要求离开学习班,恕不退还学费。因隐瞒病情而引发的一切后果由学习者本人负责。
  3、报名时请带上身份证或护照,无有效证件将不接收报名。
  4、经济困难的学员(需预先申请)将根据情况酌情给予减免部分学费。
  5、提倡绿色环保,参加学习者请自行携带洗漱等日常生活用品。
  6、如遇特殊情况,变更办班时间,将会提前通告。
  八、交通指南
  旺山生态园及内养堂养生馆“具体路线”如下:
  苏州市吴中区越溪街道吴中大道旺山路旺山生态园钱家坞景区。从“吴中大道”转至北面的“旺山路”,一直沿着山脚大路到“旺山生态园”正门口及公交站点(有552、585公交车,一块“旺山”碑墙、大木头门),再往北351米至“游客中心”(北面是大停车场),循着“游客中心”继续往前至“旺福楼”农家乐门前左转73米,至耕岛门口右转(往北转)150米即到“内养堂”。 若有不清楚之处,请打电话咨询,必要时可派人接。

  1)火车:苏州站、京沪高铁苏州北站

  苏州火车站有4个,主要为“苏州站”,有高铁、动车、普通列车;其次是“苏州北站”,为京沪高铁。

  A.苏州站:打车:大约半小时左右,约人民币80元左右。

  地铁:1.在苏州火车站乘坐地铁4号线到“越溪”站下车,2号出口出站,出站步行(过红绿灯口)400米就是“塔韵路吴山街北”公交站台,换乘552路或者585路至“旺山生态园站”下车。(大约50分钟)
     2、在苏州火车站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车,1号出口出站,出站就是“新门路”公交站台,换乘552路至“旺山生态园站”下车。(大约70分钟)

  公交:下火车后经出站检票口,往右向“火车站南广场”方向步行,按照指示牌“北环线途径公交”指示,到北环线“火车站南广场”公交站乘坐“快线8号”公交,至终点站“越溪首末站南”下车;到马路对面换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”下车。(大约60分钟)

  B.苏州京沪高铁苏州北站:打车:大约60分钟,约人民币150元。

  地铁:在高铁苏州北站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车,5号出口出站,出站就是“新家桥”公交站台,换乘552路至“旺山生态园站”下车。(大约70分钟)

  公交:坐“快线8号”至终点站“越溪首末站南”下车,换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”(大约90分钟)。

  2)汽车

  A. 汽车南站:打车:大约25分钟,约人民币60元。

  公交:在“汽车南站”乘坐“900南线”(或512路、550路)至“嘉宝雅典苑”下车,换乘“552路公交”至“旺山生态园站”。 (大约60分钟)

  B.汽车北站:打车:大约30分钟,约人民币80元。

  公交:在“汽车北站”坐“快线8号” 至终点站“越溪首末站南”换乘“552或585路公交”至“旺山生态园站”(大约70分钟)。

  3)飞机:上海、无锡

  A、上海虹桥机场:“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”(约30分钟左右)。

  B、上海浦东机场:先乘坐机场大巴“机场一线”至虹桥枢纽东交通中心,在“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”。

  C、无锡硕放机场:

  l 可坐机场大巴至苏州会议中心(约40分钟)。

  公交:步行至“吉利桥”公交站,坐 932路在“人民桥南”转503路至“旺山生态园”。      

  打车:大约30分钟,约人民币70元。

  l 如直接打的至旺山生态园内养堂约1小时,费用约200元。

  4)自驾:

  A、上海开车来:(导航吴中大道——旺山路)

  武宁路/G312——从苏州/杭州/南通/G15W/S227出口离开进入常台高速/G15W/苏嘉杭高速,从苏州城区出口下,转入独墅湖大道——南环路高架——西环路高架——友新路高架,从“吴中大道”出口下,转入吴中大道。
  一直沿吴中大道向前行驶6.5公里,至旺山路右转,行驶至山脚下左转,沿着山脚大路行驶0.4公里,至“旺山生态园”正门口右转(不要进入环秀晓筑),往北行驶351米,过旺福楼生态馆后左转,行驶73米至耕岛门口右转(往北转)150米左右即到内养堂。

  B、南京开车来:(导航 吴中大道——尧旺路)

  沿绕城高速/宁洛高速/G36——沪蓉高速/G42(从上海/中山陵/中山门/G42出口离开)——绕城西南线/苏绍高速/S9(从太仓/东山/苏通大桥/S9出口离开,朝东桥/东山方向),从东山/横泾出口离开,左转进入吴中大道——尧旺路,过新旺度假酒店约300米后右转进入Y183/生态路行驶460米,至“旺山生态园”正门口,“旺山生态园”正门口,往北行驶351米,过旺福楼生态馆约50米后左转,再在耕岛门口往北150米即到。

  C、无锡开车来:同南京,也从S9开至东山/横泾出口下。

  苏州天气查询:www.weather.com.cn

  九、温馨提示
  苏州内养堂地处国家AAAAA级景区旺山生态园,三面环山,早晚气候较凉,建议随身携带外套等衣物,来之前可查看天气预报,以防不时之需。
                                   二〇一七年十月三十日

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