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坐不住再坚持几分钟

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发表于 2014-11-27 10:57:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
回头想想自己,初学练功真的不容易,都是那么熬过来的。开始前两年,有时候是坐了一个小时什么感觉也没有,尤其下午犯困,如果不练就没时间了,困了也是硬坐着,就是这样积累的,坐不住再坚持一下,就是这么坚持的最后几分钟,入静了。做什么事想要成功都不容易的。
发表于 2014-11-27 15:03:52 | 显示全部楼层
顶一下,学习楼主的精神!
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发表于 2014-11-27 15:55:49 | 显示全部楼层
我现在基本上可以做到40分钟,但是这个时间还是需要不断提高的。
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发表于 2014-11-27 21:23:57 | 显示全部楼层
同感,现在我每次都坚持1个小时左右
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发表于 2014-11-28 07:58:26 | 显示全部楼层
感谢风静老师不停的鼓励。具体到我目前的状况,就是:腿麻了再麻几分钟。
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发表于 2014-11-28 09:02:10 | 显示全部楼层
是啊 什么都不是那么容易的~
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发表于 2014-11-28 11:03:06 | 显示全部楼层
贵在坚持。我以前垂腿坐,慢慢盘腿坐现在习惯了盘腿都不垂腿坐了。
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 楼主| 发表于 2014-11-28 15:14:12 | 显示全部楼层
开始是平坐比较好。练到一定程度 还是盘腿舒服。当然根据自己的身体条件。硬来也不行。时间就是这么一点点加上去的。最后那几分钟 很容易长功。磨练的就是意志和耐心
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发表于 2014-11-28 15:31:35 | 显示全部楼层
最后那几分钟 很容易长功。磨练的就是意志和耐心。看来自己也要加油了。
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发表于 2014-11-28 15:35:05 | 显示全部楼层
老师,我现在中午睡不着觉的话,晚上练功很容易昏沉,我的对治办法是,困了就睡觉,早上起来再练,没有坚持坐,这样子你认为行吗?
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发表于 2014-11-28 15:42:18 | 显示全部楼层
坐困了,是可以站着练功的,站累了再坐着,可以灵活处理。

所谓行、立、坐、卧皆可练功,李老的著作里提到过的。
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发表于 2014-11-28 16:11:53 | 显示全部楼层
练功指导里说的好像不是你这个意思
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发表于 2014-11-28 19:20:53 | 显示全部楼层
我不赞同勉强延长单次静坐的时间,这样没有意义,重要的是养成长期练功的习惯,靠岁月的积累来增长功夫。
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 楼主| 发表于 2014-11-28 19:30:13 | 显示全部楼层
三毛 发表于 2014-11-28 15:35
老师,我现在中午睡不着觉的话,晚上练功很容易昏沉,我的对治办法是,困了就睡觉,早上起来再练,没有坚持坐,这 ...

根据自己的体力。量力而行。自己调节觉得舒服就好。
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发表于 2014-11-28 19:34:27 | 显示全部楼层
eruditions 发表于 2014-11-28 19:20
我不赞同勉强延长单次静坐的时间,这样没有意义,重要的是养成长期练功的习惯,靠岁月的积累来增长功夫。


赞同。练真法就是掌握好要领,不追求,顺其自然,一步一个脚印。功力是随时间提升的,不是一时可以达到的,包括理解和感悟,时间长了就不一样了。能长期坚持下去是最重要的!
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