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甘肃41名医务人员如何“通督”

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发表于 2015-7-14 10:24:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
甘肃41名医务人员如何“通督”
——真气运行培训班统计情况总结
张炜 兰州大学第一医院中医管理科
  5月12日至5月20日,在甘肃省卫生厅的组织下,47名医务工作者在武山疗养院参加了中医真气运行培训班。我作为卫生厅认定的教学人员之一,参与了培训班的整个教学过程,并设计了相关表格进行调查,现将统计的部分结果总结如下。
  本次培训班学员47人,其中男性32人,女性15人。培训班统一安排食宿,定时培训、进餐、休息。每日早晨8点半开始训练,到12点结束;下午2点半开始到5点半结束,晚上7点开始,到9点结束。前3天每半小时休息一次,后来逐渐加长训练的时间,每50分钟至60分钟休息一次。下午先学习动功五禽导引、鹤飞唳天(肠胃功)2小时,再进行静功1小时。每天静功6小时30分,动功2小时。共培训9天。
  用传统方法界定“通督

  真气运行学通过五步方法,逐步聚集体内的真气沿着经脉运动。根据功法创立者李少波教授的定义,任督两条经脉相沟通的标准为:“第四步通督勿忘复勿助”中“督脉通畅后,一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,一呼一吸形成任督循环”。在真气通过督脉时,会有一种自然的冲力,表现为头面部皮肤痒麻、似虫蚁爬行、眉心鼻骨紧张、唇部麻紧、身体有时温热、有时凉爽等等。如果学员有了这些练功感觉,我们就认为是“通督”。面对没有很客观的现代医学监测手段来证实“通督”的现状,我们只能用传统的方法来界定。我们希望通过相关的指标拿出令人信服的数据,这是我们发展的方向和趋势。

  经过学员们从第一步“呼气注意心窝部”开始训练,很多人很快就出现中脘部的温热感,随着调整呼吸,真气逐渐向丹田、尾闾、夹脊、玉枕运动。到最后共有41人“通督”。
  学员系统学习过中医的有59%,没有系统学习过中医的有41%。培训前对真气运行法持肯定态度的占63%,半信半疑态度的有37%;培训后对真气运行法持肯定态度的占96%,半信半疑态度的有4%。明确表示回家继续练习的有76%,不确定态度的有24%。有88%的学员表示将来支持真气运行法的推广,有12%的学员表示不确定。
  学员感觉健康状况得改善
  80%的学员没有慢性病,20%的学员有较严重的慢性病。包括胃肠道、胆囊疾病、心血管疾病、呼吸系统疾病、内分泌系统疾病、骨性疾病等。由于没有具体的实验室检查数据,所以这次的疾病改善主要是以学员的自我感受为主,通过训练,学员感受肩周炎、颈椎病、胆囊炎、便秘、慢性咽炎、睡眠、视力有较明显的改善。
  有一部分学员腰膝酸软、胸闷气短、神疲乏力、五心烦热、头重如裹、心慌心悸、畏寒肢冷、肠鸣腹泻的症状练习真气运行法后也明显减轻或消失。大家普遍反映身体变化最显著的是精力旺盛、体力增强、周身轻快、头脑清楚、饮食减少、睡眠改善。
  73%的学员对这次培训班的组织和举办表示很满意,22%的学员表示比较满意,5%的学员认为一般。98%的学员支持继续组织类似的中医养生培训班。学员们还有很多建议,希望大力普及中医养生知识、推广中医药膳、建立治未病中心、中医养生进社区等等。西医出身的学员庆阳市人民医院的邓华宇主任医师在总结发言时说:“过去不信,现在亲身实践后相信了,以后要不断坚持。

  此次调查的不足之处,是我们没有利用现代医学的实验室数据来说明练功前后身体变化,不能让大家充分信服。举办培训班的开始,没有想到能引起如此广泛的社会关注。在现有的条件下,初步调查了这些数据,仅供参考。我们在以后的培训中将逐步完善相关的实验室数据和检查,用客观指标来反映中医真气运行养生的作用。



发表于 2015-7-15 09:37:31 | 显示全部楼层
希望大家学到后能够传播到更多的人,让人民大众更加受益!
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发表于 2015-7-15 09:49:32 | 显示全部楼层
方向正确,贵在坚持!各位老师辛苦了!
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发表于 2015-7-15 10:03:17 | 显示全部楼层
少吃肥肉,少喝酒,四肢勤运动,使经络通畅。
通都比一般情况下要快,通都后一定要加强营养。
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