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2017年4-6月在苏州举办真气运行养生实践长期班的启事

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发表于 2017-3-28 10:11:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
兰州李少波真气运行研究所
2017年4-6月苏州举办真气运行养生实践长期班的启事

  应广大学员要求,让更多的李少波真气运行爱好者更扎实地掌握基本方法要领,养成长期锻炼习惯,调理身体疾患,达到修复身体和身心健康的目的,苏州推广中心在2017年4-6月份举办李少波真气运行长期班,
  一、 开设长期班的目的
  (一)帮助学员养成良好锻炼习惯:提升锻炼效能,今后更好地坚持锻炼,有效调养身心。
  良好的习惯铸就良好的结果!
  参加长期班1期28天,养成一个良好的锻炼习惯;
  参加长期班3期约90天,百日筑基,形成一个良好的锻炼习惯。
  经长期锻炼达到真气饱满、精力充沛需要进一步提高者,即可参加兰州真研所举办的提高班(抟聚法)。
  (二)帮助学员进一步提升功力层次。
  (三)帮助学员更好的调理、修复身体病症。
  (四)帮助学员更好地静心养性。
  (五)引导学员良好的生活饮食习惯。
  相比个人在家自己锻炼,“长期班”拥有成熟的教学培训服务,可让我们“简单、轻松、高效”地锻炼真气运行!
  1、该教学培训服务拥有三大要素,可帮助我们有效解决“锻炼累、上火、凝神入静难、杂念多、坐不住、调理身体效果差”等一些列真气运行锻炼问题;使得我们有目标、有方向,且次第步序分明;而指导理念正确,方法扎实到位,锻炼状态好,并形成良好的锻炼习惯;在优良的气场氛围下,让我们“简单、轻松、高效”地锻炼真气运行及调养身心!
  要素一:有一套明确的目标理念方法系统;
  要素二:拥有一个优良的师资及服务团队;
  要素三:拥有一个锻炼真气运行、调养身心的优良气场环境氛围。
  2、锻炼习惯:养成“行立坐卧”锻炼的良好习惯,回家在生活中也能有效坚持锻炼。
  参加1期28天,养成一个良好的锻炼(中)习惯;参加3期约90天,百日筑基,养成一个良好的锻炼(大)习惯;参加常年锻炼,在生活中养成一个稳定的锻炼(大)习惯。



  3、扎实掌握动功姿势要领,轻松有效地锻炼动功;并且使得动静有效结合。
  能够做到动作姿势、呼吸、心意等协调统一,轻松有效地锻炼动功。如长期锻炼,很多学员可达到动极复静的境地;乃至在清静虚无中,如行云流水般锻炼动功!
  同时,更好地安排动静功锻炼的时间配比,以使得动静结合、相得益彰。
  4、让学员“简单、自然、轻松、快乐”地锻炼真气运行及调养身心。
  1)放松自然、轻松快乐地按简单的方法锻炼,我们才有意愿安心、长久地好好锻炼真气运行。指导学员秉持真气运行“大道至简”的本色,锻炼方法简单,注意放松身心,尽量不刻意追求;不着急、不强求,顺其自然、循序渐进地锻炼真气运行及调养身心。
  2)可选择适合自己的锻炼方式,尤其是体质虚弱者或老年者;更加轻松自然、高效锻炼真气运行及培补真气和精神正能量。
  3)结合调节心理情志、释放清理、欢歌乐舞、郊游、喝茶等活动,并营造“松静自然、敬爱和乐”的氛围,使学员有一种轻松快乐,乃至回家温暖的感觉!
  5、营造优良的锻炼气场氛围,以利练好真气运行及高效调养身心。
  1根据两类不同的对象和需求,开展分门别类的教学,以便拥有更好的气场氛围。一类是身心健康基础较好,以静心内养为主,一类是老年及病患,以调理疾病、延年益寿为主。
  2)现场培训中,营造优良的锻炼环境与人文氛围:通过场馆的硬条件环境和人文环境的营造建设,让学员们更易清静内心,有效锻炼真气运行。
  3)充分利用旺山生态园——世外桃源般的环境,在青山绿水中进行真气运行锻炼及修身养性:身心放松、吐故纳新,清静思想,很容易达到返还自然、浑然忘我的境界。
  4)开展后续指导服务,并组织学员在现场及网络微信中分享交流、集体共修提高,以营造优良的真气运行锻炼成长的氛围。
  6、老友所养:非常适合老年调理疾病、保健养生及养老。
  针对老年学员,教学内容趋向简单、自然、轻松、快乐,教学方式包含锻炼、欢歌乐舞、郊游等;且教学进度相对较慢;同时强调逐步树立正确的健康养生观念和良好的心态;以使得老年者更好地锻炼真气运行;并在有效调养身体的同时,还能在生命之路上得到(身心)的和谐健康成长!

QQ截图20170328100459.jpg
  
  二、办班内容:
  1)真气运行静功和动功(五禽导引、鹤飞唳天):
  A、由老师悉心指导、带领锻炼。
  帮助学员克服以下问题:
  1)方法要领掌握不到位;基本功不够扎实;
  2)锻炼难以凝神入静;
  3)气场氛围不好,难以有效锻炼;
  4)功理、锻炼方向不明;
  5)没有养成良好的锻炼习惯;
  6)有一些疾病和锻炼心理情志障碍;
  7)信心不足。



  B、动静结合,体现真气运行法特色。



集体静坐,集体打动功
  C、在青山绿水中进行养生锻炼:充分利用生态园山林环抱气场超好、负离子超高(市区的200倍)的条件,放松身心、吐故纳新,达到返还自然、浑然忘我的境界。


学员在葫芦池放松身心
  D、每天时间安排:早上6:50—8:00;上午9:00—12:00;下午2:30—5:30;晚上7:00—8:30(可自由安排)。如学员锻炼状态好,可自己安排更多的锻炼时间;以保证锻炼效果。个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的,可酌情请假。

内养堂接待室


内养堂茶室外景

  2)营造和乐的人文氛围
  A.必要时可和学员个别进行交流沟通;
  B.必要时将开展一些心理情志调整及思想观念引导的活动;
  C.在学员之间营造相互交流、关心、鼓励、帮助的融洽氛围;


  3)提供学员共同学习提高、分享交流的平台机会。
  倡导学员之间相互关心、交流、鼓励、帮助的融洽氛围。

  4)引导学员养成良好的生活饮食习惯。
  5)不定期组织学员开展户外郊游活动(费用AA制)。
  三、后续指导服务:
  1、缴纳500元场地费,可参加复训,锻炼一年。
  2、及时解答学员问题。
  3、不定期进行回访。
  4、建立专门的微信群和QQ群,给予后续指导服务、分享。
  5、培训班结束后,再提供增值服务:为期二个月的后续指导跟进服务。加上参加长期班一期,总共为期3个月,形成一个良好的锻炼习惯。

  四、师资
  兰州真研所统一委派专职教师任教(由何伟老师执教)。
  五、办班基地环境
  苏州旺山生态园——世外桃源
  国家AAAAA级养生度假基地
  1、天然山林怀抱,非常聚气,气场环境很好,极度适合养生锻炼;
  2、翠竹茂盛,清新自然;历史景观丰富、人文荟萃;  
  3、含氧量极高,负离子含量是苏州市区200倍;
  4、生态园景区绿化覆盖率占80%;噪声值是苏州城区的五十分之一 。
生态园俯瞰图

自然和谐的西施塘

有如仙境的九龙潭(实景)


清净安宁的宝华寺
  六、办班时间
  1、 集中强化培训: 每月28天,全年开班(春节前后除外)。
  2017年4月1日至2017年4月28日
  2017年5月1日至2017年5月28日
  2017年6月1日至2017年6月28日
  注:最好能连续参加3期,以基本达到百日筑基;并养成良好的锻炼习惯!
  每天时间安排:早上6:50—8:00;上午9:00—12:00;下午2:30—5:30;晚上7:00—8:30(可自由安排)。
  注:如学员锻炼状态好,可自己安排更多的锻炼时间;以保证锻炼效果。个别学员若由于身体虚弱或工作原因不能完整参加的,可酌情请假。
  2、 零散参加(常年锻炼及交流共修):
  为了便于本地、附近及外地学员参加,可零散参加长期班,进行常年锻炼。缴纳长期班费用和复训费,1年内都可随时跟长期集中班参加培训锻炼及交流共修。
  注:零散参加的学习、锻炼内容,不包括动功;但可跟随长期集中班学习、锻炼。
  3、复训:可参加复训。
  4、后续指导服务:主要通过微信网络及电话,进行后续指导服务,开展分享、交流、答疑。
  七、培训费用:
  1、学费:国内学员每期为4500元(不含食宿),海外学员1000美元。
  无论新老学员,学费无折扣;中间退学,可以后期到班补课时;或若报名后因客观因素未能及时参加,可在1年内,以后的培训班中继续参加。
  复训费用:在长期班培训刚结束时,再缴纳适当的费用,一年内都可复训;随时跟随长期集中班参加常年锻炼。
  2、食宿费用:
  A、餐饮:生态农家饮食,自己做饭菜,清洁卫生。50元/天。
  B、住宿:景区噪声值是苏州城区的1/50,可在静谧的深夜中安享睡眠。
  费用:50-400元/天,可自由选择。
注:1、参加长期班的学员可享有9折特别优惠;同时,还有其他措施可优惠到8—7折。
  2、因名额有限,请务必提前报名,以便及早安排食宿、预留房间。
  八、报名
  学员报名,请先咨询有关事宜。
  注:有传染病、危重病、急性病患者,肿瘤晚期者,以及精神病患者、癫痫病患者,谢绝参加!如隐瞒病情付款报名,将被要求离开,且不予退款。
  5、预交报名费:
  1)因每班数量有限,请提前报名,预交报名费1500元或缴纳全款学费4500元(1期),以便我们安排工作。
  2)交费后请及时通过电话/短信(18915504218)/网络等途径告知。
  3)工作人员将会把交通信息、参加培训班注意事项等发送给您。
  6、付款方式:
  1)微信支付:微信长按下方二维码识别支付
  户名:胡晓丹
  2)淘宝网支付宝帐户名:qingyzi@163.com
  户名:何 伟
  3)汇款卡号(工银灵通卡):
  622202--110204--3691065
  户名:何 伟
  开户行:中国工商银行苏州城东分理处
  九、联系方式
  400免费电话:400-6616-206 (报名咨询专用)
  报名电话:0512-85889829/18915504218  
  联系人:  蒋老师 颜老师
  报名咨询:QQ—2438013160
  E-mail:2438013160@qq.com
  真气运行法苏州“报名咨询及交流群(通督前)”群号:184011170
  报名咨询微信号:nyxzqyxf



  扫描上方二维码识别加微信可咨询
  网址:www.neiyang.org     
  养生基地:苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞内养堂
  注:1、学员报到时,最好携带本人病历和各种医学检验报告。
    2、苏州天气查询:www.weather.com.cn  

                                       2017年3月28日

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