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真气运行法朴实无华、简捷易学

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发表于 2017-10-22 11:26:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天天一壶茶 于 2017-10-22 11:26 编辑

真气运行法朴实无华、简捷易学
(本文来源:中国农药工业协会理事长  罗海章
  李少波老教授积七十年刻苦钻研,精勤求索和帮助群众防病治病,养生保健的宝贵实践,创立的一套增强生命活力,旺盛人体真气的“真气运行法”,实为简明易学,行之有效,强身健体,祛病延年的好方法。真气运行是人体生命运动的主要功能,但是由于时代条件的限制和多方面的原因,使这门科学蒙上了种种神秘色彩和离奇的面纱,真气运行法以顺乎自然,朴实无华,十分简捷可行的方式揭示了真气在人体中运行的规律,使初学者很快进入培养真气的修炼状态,并取得意想不到的好效果。
  在习练真气运行法的过程中,我感受最深的有以下三点:一是强调顺其自然,不要可以去追求,要求意识越是融合自然,真气发动就越活泼,效果就越好。二是关于“气沉丹田”,过去很多功法常以吸气引导入丹田,而真气运行揭示了人体呼吸运动的科学规律,强调呼气的重要作用。在呼气的同时,意念随呼气趋向丹田,这个方法是排除杂念的好方法,并且十分有效地达到真气聚集丹田的目的。三是练功中所说的意守丹田,在真法中简单的用呼气时注意丹田即可,意息相随,有了注意丹田的意念,真气自然随之而下,达到意守的目的。
  根据五步功法学习课程的要求和真气运行习练的有关要领,我认真地进行了实践,通过一天的呼气注意心窝部,就得到明显的效果,心窝部发热充实;第二天肠鸣不断,气通肠润,下腹部柔软舒畅,一改过去小腹时有疼痛的痉挛的感觉。在锻炼过程中虽有感冒症状,咽痛流涕和前期身体状况透支过多的情况,但经过第3-7天连续几天的调息,凝神守丹田的真气聚集和在夹脊关两天的僵持,终于在第七天的下午,强大的热流连续三次起于丹田,过尾闾、命门、夹脊,终于冲过玉枕关。经过整整九天的真气运行锻炼,使我改善了身体透支,机能下降的状况,尤以消化肠胃系统受益最大,小腹部痉挛,疼痛现象逐渐消失,一改过去大便过频,消化吸收不好的状况,肠胃功能明显增强好转。

发表于 2017-10-25 13:28:24 | 显示全部楼层
真羡慕你,见效这么快,你每天练习几个小时
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