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查看: 341|回复: 7

望解惑

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发表于 2017-12-5 23:03:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
练习三步功时,想着守丹田,老受影响不太容易守住,。看着电视时想着丹田,丹田也有温热感。
可以边看电视边练习吗,或者看着电视练习有什么坏处,望老师耐心解答
另问,小孩最小多少岁可以练习真气运行法,10岁以内能练吗/?
发表于 2017-12-6 10:28:05 | 显示全部楼层
看着电视练功,是不是接收的信息量太大,干扰也大。无法集中思想,建议用数息法(书中有介绍)或在思想上以一念代万念,进行调整一下,对于初学者,要集中注意力,可能有个调整的过程。
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发表于 2017-12-6 11:22:16 | 显示全部楼层
十多岁小孩也可以练的。
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 楼主| 发表于 2017-12-6 22:31:42 | 显示全部楼层
广而告之 发表于 2017-12-6 10:28
看着电视练功,是不是接收的信息量太大,干扰也大。无法集中思想,建议用数息法(书中有介绍)或在思想上以 ...

谢谢老师给解释
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 楼主| 发表于 2017-12-6 22:34:09 | 显示全部楼层
haiping152 发表于 2017-12-6 11:22
十多岁小孩也可以练的。

谢谢,孩子一个8岁半一个6岁半,我先自己努力练习好,晚两年看孩子有没有兴趣
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发表于 2017-12-10 09:48:06 | 显示全部楼层
对自己先练好,做好榜样。小孩子可以多读经典,童蒙养正,少年养志。大点就可以练功了,
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 楼主| 发表于 2018-2-4 19:56:03 | 显示全部楼层
三步功意守丹田两个半月左右,近一个半月每天平均都超3个小时,期间几次小腹鼓胀,每次均持续两天左右(在练习时)。气就是不往尾闾走,看书上说这时也可以意守命门,现在有些纠结,一方面也想快点通关,另一方面也怕真气积聚不够,会不会犯了意念引导之忌。希望老师能给分析指导一下。
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发表于 2018-2-4 20:56:13 | 显示全部楼层
wyl717078003 发表于 2018-2-4 19:56
三步功意守丹田两个半月左右,近一个半月每天平均都超3个小时,期间几次小腹鼓胀,每次均持续两天左右(在 ...

“小腹鼓胀”时,想会阴,会阴温热时或有动静时想尾闾、、、用想的,不要守!、、、再来按第四步的做法继续、、、
小腹鼓胀消掉后或真气不动时,就再重新轻守小腹、、、重复这样的过程,直到通督、、、
“小腹鼓胀”时,继续守小腹,那真气有可能会跑到别的经络,这样通督会较慢、、、因此“小腹鼓胀”时就要按第四步走、、、
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