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求解惑

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发表于 2018-2-6 22:03:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
练真气7个多月了,我本身有点驼背,再加上一直没什么进展。考虑是不是驼背也有影响,所以从前天开始尽量挺直坐,可是问题来了,感觉鼻子通气不畅特别是吸气。收功又恢复正常。
发表于 2018-2-7 08:58:02 | 显示全部楼层
锻炼时要注意适度放松,如果身体太过僵硬,时间长了会感到不舒服了。
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 楼主| 发表于 2018-2-7 18:51:50 | 显示全部楼层
广而告之 发表于 2018-2-7 08:58
锻炼时要注意适度放松,如果身体太过僵硬,时间长了会感到不舒服了。

那是不是我挺直身体坐的同时,还要放松。或者背稍微弯着坐?是前者还是后者呢?
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发表于 2018-2-7 19:30:52 | 显示全部楼层
飘渺之仙 发表于 2018-2-7 18:51
那是不是我挺直身体坐的同时,还要放松。或者背稍微弯着坐?是前者还是后者呢?

弯就弯吧,总比不放松好得多
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