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请教五步功法中呼吸方法的问题

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发表于 2018-5-16 15:20:17 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师,我有一问想请教,我己练习五步法很久了,但至今丹田之气未觉积聚起来,但感己认任脉通向督脉,练功时有一股凉意在脊柱,一直停留若存若无。功法中说只要丹田之气充实就能使督脉上行,但我丹田却并不充实,有时觉气感翻腾,有时又觉空若无物,意存丹田时很少有热感,但有时有气感或热流从会阴向后流。苦于丹田不充实,我想是否我呼吸方法上出现问题,我是用顺腹式呼吸,即吸气小腹鼓起,呼气小腹凹下,这是否符合五步法要求?还是有其他问题?盼复,谢谢,能回我吗?
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