网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 235|回复: 3

真气法的呼吸方法问题

[复制链接]
发表于 2018-5-16 16:36:09 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师,我有一问想请教,我己练习五步法很久了,但至今丹田之气未觉积聚起来,但感已从任脉通向督脉,练功时有一股凉意在脊柱,一直停留若存若无。功法中说只要丹田之气充实就能使督脉上行,但我丹田却并不充实,有时觉气感翻腾,有时又觉空若无物,意存丹田时很少有热感,但有时有气感或热流从会阴向后流。苦于丹田不充实,我想是否我呼吸方法上出现问题,我是用顺腹式呼吸,即吸气小腹鼓起,呼气小腹凹下,这是否符合五步法要求?还是有其他问题?盼复,谢谢,能回我吗?
发表于 2018-5-16 21:24:57 | 显示全部楼层
真法要求功能法采取的是自然呼吸!
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2018-5-16 22:41:46 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2018-5-16 21:24
真法要求功能法采取的是自然呼吸!

老师,谢射你回复,我再向你请教一下自然呼吸方法,是否是呼气时胸腔收缩,吸气时胸腔外扩?因为我平时呼吸是这样的,练功时是否也这样呼吸?謝谢
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2018-5-16 23:41:04 | 显示全部楼层
17383076991 发表于 2018-5-16 22:41
老师,谢射你回复,我再向你请教一下自然呼吸方法,是否是呼气时胸腔收缩,吸气时胸腔外扩?因为我平时呼 ...

所谓自然呼吸,就是我们在日常生活中自然而然的呼吸方式,你自己不会去主动的去意识丶关注它的呼吸!真法要求的呼吸方式,是在自然呼吸的基础上,呼气时关注要求关注的丹田部位,吸气不关注丹田部位!你不要刻意的呼气时胸腔收缩,吸气时胸腔外扩
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-5-27 05:08

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表