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初学真法,舌头卷不起来,很费劲

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发表于 2018-5-19 11:09:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
照真法要求舌头要卷起来抵住上腭,但我舌头好象卷不起来,好费劲把它压在上腭下,没一会又滑下去了,可有办法解决?
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发表于 2018-5-20 06:41:29 | 显示全部楼层
轻轻抵在上面的牙与牙龈的交界处,不要用力。习惯了慢慢抵的偏高点。
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