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查看: 831|回复: 5

三步时会阴发热

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发表于 2018-5-31 18:20:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
三步功呼气向下丹田,有气流流向会阴部并有发热现象,呼气入丹田但觉气流从小腹肚皮下行至会阴部,小腹肚皮从上到下有微热,但腹部内并不发热。呼气试图往小腹内部送但做不到,只能感觉在肚皮下面。所谓丹田气感没感觉,无论轻呼气还是加重呼气丹田气感若有若无,甚至有时小腹有凉的感觉连两侧肾区都凉了。以前初练三步功时肾区多次发热,并腰部环形带脉通。但现在感受丹田无物没有进步很奇怪,是否有问题?
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发表于 2018-5-31 20:11:43 | 显示全部楼层
肯定有问题,呼气“自然放松”是最基本的准则,你这个肯定没做好、、、

闭着眼睛,呼气时轻轻的内视着想着真气从心窝部到达小腹,然后轻轻的内视着想着小腹部位一会(不理有没有气),吸气时不理,吸气时不要让小腹里的真气跟着吸气回流。“轻轻的内视着想着小腹部”就是轻守下丹田的最好方法,这个做好就不会出现你说的这么多问题、、、记住:自然放松,不要用力、、、
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 楼主| 发表于 2018-6-1 11:58:30 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-5-31 20:11
肯定有问题,呼气“自然放松”是最基本的准则,你这个肯定没做好、、、

闭着眼睛,呼气时轻轻的内视着想 ...

1.随着呼气入丹田,气入丹田有没有想着气入小腹内部某个位置?如不控制气从小腹内部进入就会感觉是肚皮下面,从心窝到小腹都是在皮肤下面走。2.守丹田轻呼气就觉得小腹空空如也,气入空室,化为虚无,不知老师气入丹田,丹田内有什么感觉,有人说气从心窝下来进入丹田会有感觉接应,我没感觉到。3,三步功呼气需要一直从心窝到小腹吗?我是开始时从心窝引气下来,慢慢地守在丹田。
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发表于 2018-6-1 15:58:13 | 显示全部楼层
17383076991 发表于 2018-6-1 11:58
1.随着呼气入丹田,气入丹田有没有想着气入小腹内部某个位置?如不控制气从小腹内部进入就会感觉是肚皮下 ...

这些要讲清楚的话,要发很长的时间。并讲了,有可能你还是看不懂,最关键的还是你要在修炼中去领悟、、、


用一个空的高脚玻璃杯,杯底是圆型的,然后在杯口轻轻倒水入杯、、、详细的去观察这个过程、、、水代表真气,圆型杯代表小腹部、、、这个跟真气入小腹是一样的道理、、、
初学的首先要通任督脉,因此真气要顺着任督脉走、、、通督后会慢慢走进五脏六腑(五行)、、、


.“.守丹田轻呼气就觉得小腹空空如也,气入空室,化为虚无” 这个你想太多了!不要管!!!    “轻轻的内视着想着小腹部”就行,不要管真气是怎样的。如你没法做到这样,那只能返回再修炼第二步、、、


第二步就如一个推车的师傅推着车走,师傅连着车,才能同时走动、、、这个就如"意息相随”、、、而第三步,只是增加一个师傅在车前拉车、、、


以上这些看得懂就看、、、看不懂就别看,会更乱的、、、修炼的过程就是感悟的过程、、、自己要好好去领悟、、、


只要做好呼气时“轻轻的内视着想着小腹部”,也就是“呼气时轻守下丹田,做好三松”就够了、、、修炼在于简单直接!!!不要动不动就想复杂的,本来他就是最简单直接的修炼、、、
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 楼主| 发表于 2018-6-1 20:34:25 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-6-1 15:58
这些要讲清楚的话,要发很长的时间。并讲了,有可能你还是看不懂,最关键的还是你要在修炼中去领悟、、、 ...

老师谢謝回复,以上几点慢慢领会,还有一问题比较重要,就是注意呼气,吸气不理,在我的实践中,吸气完全不理好象做不到,每呼一口气必吸一口气,吸气时必不自觉地感觉到,若呼气很长吸气更重,吸气更容易感觉到,为尽量不理吸气,我呼气就尽量放轻放缓,这样吸气才轻,但还是做不到完全不理吸气。不知老师是怎样做的?
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发表于 2018-6-1 22:56:00 | 显示全部楼层
17383076991 发表于 2018-6-1 20:34
老师谢謝回复,以上几点慢慢领会,还有一问题比较重要,就是注意呼气,吸气不理,在我的实践中,吸气完全 ...

首先吸气肯定要做的,不吸气人肯定没命了、、、


我们说的“呼气”就是:呼气时轻轻的内视着想着真气从心窝部到达小腹,然后轻轻的内视着想着小腹部位一会。这就是呼气时要注意的过程,要注意要管呼气的问题就在这里、、、
而吸气呢?有这个过程吗?显然是没有的,这就是特别说明的“吸气不管不理”。而特别提出的吸气是“任自然”:就是说你平时是怎样呼吸的,这时的吸,就是这样做的、、、


只注意呼气的过程,吸气 你就按平时怎样做就怎样做、、、注意:“只管呼气——这就是静功五步的特点



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