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楼主: zxl777

怎么度过第三步无感觉的这个阶段?

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 楼主| 发表于 2018-6-9 00:24:22 | 显示全部楼层
今天是后腰右侧命门初开始热了。
先呼气数息50下,然后凝神守丹田,命门就自己热了,摸了一下后腰发热的位置,还有薄薄的一层汗。

前几天丹田猛地一震,据说是玄关开窍,不知道是不是?
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