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我对轻守丹田与有欲观窍的理解和体会

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发表于 2018-8-3 19:10:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
        在第三、四步,核心操作是轻守丹田,第三步是调息凝神守丹田,第四步是在轻守丹田的基础上,督脉有反应时勿忘勿助。
        第五步,分两种情况:在进入物我两忘前,有杂念时内视丹田,即意念通过眼睛越过鼻尖观丹田,可加强任督环流;在进入物我两忘时,入静程度较深,意念观看自己若隐若现的身体,感觉不是自己的身体,是在观看另外一个物体,是“观”的感觉,而不是“守”的感觉。
         “守”是守自己的,轻守丹田是识神做主、元神跟进,还有较强的自我意识。“观”是观他人的,进入物我两忘状态时是元神做主、识神退居二线,自我意识若有若无。

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