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查看: 657|回复: 11

请教一下各位老师同修,如何做到单次长时间的练功的啊

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发表于 2018-8-4 22:43:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
如题,看到一些短期通督的同修,一次练几个小时甚至全天很是羡慕钦佩,而我每次练功总是突破不了一个小时,特别是每次后期总想起身,也开始躁动,觉得时间过得好慢,因而想在此请教一下前辈们是怎么做到的啊,谢谢。
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 楼主| 发表于 2018-8-4 22:48:23 | 显示全部楼层
我前后也练了四个多月了,每天一到两次,每次40多分钟,目前是文火守丹田还没有通督。。
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发表于 2018-8-5 08:28:22 | 显示全部楼层
可多去看看群里的精华文章,里面有你要的答案
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 楼主| 发表于 2018-8-5 09:11:47 | 显示全部楼层
p255963p 发表于 2018-8-5 08:28
可多去看看群里的精华文章,里面有你要的答案

你好,请问是群是指?
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发表于 2018-8-5 10:06:11 | 显示全部楼层
dumgyx 发表于 2018-8-5 09:11
你好,请问是群是指?

论坛精华贴摘编 http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=81950
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 楼主| 发表于 2018-8-5 10:46:15 | 显示全部楼层
p255963p 发表于 2018-8-5 10:06
论坛精华贴摘编 http://bbs.zqyxf.com/forum.php?mod=viewthread&tid=81950

谢谢
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发表于 2018-8-6 11:09:49 来自手机 | 显示全部楼层
多谢,我现在最需要的就是这种好帖。
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发表于 2018-8-9 14:21:51 | 显示全部楼层
我 练了一年多了,还是停留在每次50分钟,早一次晚两次。通督没指望,现在只能保持了。
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 楼主| 发表于 2018-8-9 19:16:27 | 显示全部楼层
飘渺之仙 发表于 2018-8-9 14:21
我 练了一年多了,还是停留在每次50分钟,早一次晚两次。通督没指望,现在只能保持了。

你应该已经通了,可能自己不知道吧。
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发表于 2018-8-9 21:08:52 | 显示全部楼层
我练功后肩背劲头不舒服,请教各位老师是什么原因?谢谢!
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发表于 2018-8-10 16:30:21 | 显示全部楼层
dumgyx 发表于 2018-8-9 19:16
你应该已经通了,可能自己不知道吧。

肯定没通的,一年的成果是呼吸比较顺畅了,下丹田的气感比较明显一些。还有我的老胃病-烧心基本痊愈。至于通督感觉还是遥遥无期。呵呵。现在基本就是保持了。
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 楼主| 发表于 2018-8-10 17:44:22 | 显示全部楼层
飘渺之仙 发表于 2018-8-10 16:30
肯定没通的,一年的成果是呼吸比较顺畅了,下丹田的气感比较明显一些。还有我的老胃病-烧心基本痊愈。至 ...

达到治病的目的就OK了,毕竟大多数人都是这个目的吧
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