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至诚请教

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发表于 2018-9-14 16:12:01 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
至诚向大家请教一个问题,第三步功时,呼气时眼睛内视或注意下丹田,吸气时眼睛是否仍需内视或注意下丹田,还是可不再内视或注意下丹田。万分感谢!
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
第三步,吸气时全部放开,不注意也不内视,处于不管不理状态中。但要把真气留在小腹里,不要让吸气带走真气。
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