网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 176|回复: 5

心窝部疼,请老师赐教

[复制链接]
发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
目前练习第三部,也容易入静,每次打坐一小时,近几日感觉,气老是在心脏周边凝聚,心脏发紧,发酸痛,不舒服,是何原因,不得其解,自问呼气不守颤中穴阿,守颤中穴是修炼大忌。往没有心脏病使。请老师赐教
来自安卓客户端来自安卓客户端
发表于 7 天前 | 显示全部楼层
锻炼时心情紧张或精神负担较重或是着急用力都有可能。
回复

使用道具 举报

发表于 7 天前 | 显示全部楼层
第二步没练好、呼吸太重太急、太紧张压力大、、、


处理办法:呼气时只想着小腹部,自然放松。等“心脏周边凝聚,心脏发紧,发酸痛,不舒服”消失了,再重练第二步,等真气到达小腹部后,把真气留在小腹部里,吸气时不理不管,不要让小腹里的真气随吸气回流。


记得一定要先放松,等感觉很自然很随便了再练。没法做到时睁开眼睛看着鼻子、看着小腹部、、、感觉轻松了再闭眼再修炼、、、或着先收功,起身散步5-10分钟后再进行。
回复

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-11-9 23:08
第二步没练好、呼吸太重太急、太紧张压力大、、、

老师,守亶中穴是大忌吗?
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
将计就计 发表于 2018-11-10 08:33
老师,守亶中穴是大忌吗?

呼气时守膻中穴是大忌!!!!!  万万不可。

这个就如汽车正在运行中,突然强行刹车。膻中穴在心的位置,属阴,属五脏,五脏五行在吸气时是顺理。而我们真气运行主要以呼气为主。
回复

使用道具 举报

发表于 6 天前 | 显示全部楼层
818117 发表于 2018-11-10 15:36
呼气时守膻中穴是大忌!!!!!  万万不可。

这个就如汽车正在运行中,突然强行刹车。膻中穴在心的位 ...

谢谢老师指点
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2018-11-16 15:13

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表