这是三步功常见现象吗？

七神磊磊

练三步功，随着呼吸，有一丝丝气感进入小腹，有时又感觉小腹咕咕地震动，这是练习到什么地步了？请诸位老师不吝赐教，谢谢

818117

这个是第三步的正常现象，继续修炼就行

七神磊磊

818117 发表于 2018-11-17 18:17
这个是第三步的正常现象，继续修炼就行

老师，我练三步功几个月了，能体会到腹部热，一丝丝的气，腹部快速振动，就是没有气丘，怎么样才能有气丘呢？

818117

七神磊磊 发表于 2018-11-17 21:07
老师，我练三步功几个月了，能体会到腹部热，一丝丝的气，腹部快速振动，就是没有气丘，怎么样才能有气丘 ...

“腹部快速振动”  说明你呼吸太用力太急。呼吸要自然要放松，也就是说呼吸要跟平时一样。


“气丘”跟修为有关，修为越高气丘就会越明显。只要正确的修炼，坚持的修炼，气丘自然就会展现出来。当然这只是个现象，不能以这个现象做为修炼标准。总之不要管有没有气丘，坚持修炼就对，

七神磊磊

818117 发表于 2018-11-17 22:07
“腹部快速振动”  说明你呼吸太用力太急。呼吸要自然要放松，也就是说呼吸要跟平时一样。

谢谢老师，是我呼吸太长，太重了。但又担心，呼吸不长点，不重点，小腹没有气，没有效果

风静

不一定每个人都有气丘感，不追求感觉，自己练出什么就是什么，不要和别人比较感觉。

七神磊磊

风静 发表于 2018-11-21 12:29
不一定每个人都有气丘感，不追求感觉，自己练出什么就是什么，不要和别人比较感觉。

收到，谢谢风静老师