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为何是 自然呼吸 注意呼气?如何全面辩证理解这八个字呢?请教

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发表于 2019-1-7 09:59:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
为何是 自然呼吸  注意呼气?如何全面辩证理解这八个字呢?请教
自然呼吸,如果后面没有注意呼气这四个字,一般都理解是平常的呼吸。一般也不会理解成别的,加了注意呼气四个字,理解成呼气时间长,吸气时间短的呼吸形式,也即人们常说的呼长吸短吗?求老师指教,可以这样理解吗?
发表于 2019-1-7 10:53:46 | 显示全部楼层
该怎么呼吸就怎么呼吸,呼气时注意下丹田
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发表于 2019-1-7 17:16:26 | 显示全部楼层
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发表于 2019-1-11 06:20:48 | 显示全部楼层
这是不是逆腹式呼吸?
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发表于 2019-1-11 06:22:20 | 显示全部楼层
连六字诀要腹式呼吸,真气运行法是不是要逆腹式?
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发表于 2019-1-11 06:26:11 | 显示全部楼层
练了一年了,才看明白,这一年练的只是胸胀缩腹部不动自然呼吸,看来是练错了,今后也要注意腹部了。
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发表于 2019-1-14 22:08:56 | 显示全部楼层
要好好学习一下。好象我的呼吸一直是错的!
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发表于 2019-1-16 15:35:10 | 显示全部楼层
那怎么做是自然呼吸?
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发表于 2019-1-16 17:44:05 | 显示全部楼层
自然呼吸是不受控制的呼吸,是生理的自然需要,既然呼气加了意识,呼气必然长一些,而且如不注意吸气最好的方法就是尽量短,功法要求注意呼气,吸气不管注定了会导致吸短呼长的结果,如果按功法说的还能做到呼吸均等自然呼吸是很难的,一般人做不到,而且呼长能尽量把横隔肌上移,把废气排尽,有利于吸收更多的氧气,有利于真气产生,笫一二步都是呼吸加意念的武火功法,尽快培养充足真气,三步时变为文火。我练一二步时都是呼长吸短练,比例是吸一呼三停二。
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 楼主| 发表于 2019-1-17 09:56:56 | 显示全部楼层
谢谢以上各位老师!
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