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查看: 352|回复: 9

请教个问题

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发表于 2019-1-12 09:59:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在练到第三部,为什么不练时感觉腹部温热,一坐下练,就什么感觉都没有了?有哪位老师知道这是什么原因?谢谢
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发表于 2019-1-12 11:06:31 | 显示全部楼层
你为什么练一年了还练第三步,没坚持还是练的有问题。
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发表于 2019-1-12 11:07:38 | 显示全部楼层
你说一下你具体练的过程
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发表于 2019-1-12 11:18:36 | 显示全部楼层
我也有这种情况,可能是不练时注意丹田比较放松自然,练时不够放松
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发表于 2019-1-12 12:44:51 | 显示全部楼层
楼主你可以在垂腿坐时身体略前顷,对小腹有一微微压迫感,可能就可以了。“松而不懈、紧而不僵”,关于修炼的三种姿势都要注意这八个字。
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 楼主| 发表于 2019-1-13 16:21:17 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2019-1-12 12:44
楼主你可以在垂腿坐时身体略前顷,对小腹有一微微压迫感,可能就可以了。“松而不懈、紧而不僵”,关于修炼 ...

谢谢老师了
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 楼主| 发表于 2019-1-13 16:43:11 | 显示全部楼层
bob616818 发表于 2019-1-12 11:06
你为什么练一年了还练第三步,没坚持还是练的有问题。

上半年也练到第三部,但是小腹部总是不热,夏秋两季就没在主要练,只是偶尔练下,现在我垂腿坐时没感觉,一直用散盘,散盘坐第一部感觉明显,第二部有时感觉腹部温热(分辨不出是不是小腹肚脐下),有时感觉整个腹部都暖洋洋的,有时什么感觉都没有。经常练功时没感觉,在不练功时腹部感觉温热,在站着,走着,坐着时特别明显,有时侯在练功时腹部觉得有蚁行感往小腹部去。这就是我这2.3个月的状态,期盼老师指教谢谢!
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发表于 2019-1-13 18:01:04 | 显示全部楼层
哈哈一笑 发表于 2019-1-13 16:43
上半年也练到第三部,但是小腹部总是不热,夏秋两季就没在主要练,只是偶尔练下,现在我垂腿坐时没感觉, ...

【练功指导200问 李少波】http://share.xfyousheng.com/article.html?shareId=e2IDZAukw2&t=201901131145 (来自@讯飞朗读助手)        你听听,不是热才是气感,胀,沉重感也行,重在坚持。
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 楼主| 发表于 2019-1-13 18:56:32 | 显示全部楼层
谢谢老师,我看了。我再练段时间看看。
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发表于 2019-1-14 12:54:05 | 显示全部楼层
哈哈一笑 发表于 2019-1-13 16:21
谢谢老师了

哈哈,我不是老师哦,叫我同修就好
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