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练功三月小结

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发表于 2019-2-28 22:30:47 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
       练习真法已经三个月了,每日坚持静坐一个时左右。白天只要有坐下的机会就做凝神的练习。感想还是蛮多的。说出来与大家分享。
       身体变化:这个冬天我没有感冒,期间有一两次感觉身体似乎有感冒前兆,一静坐就过去了。头疼的症状大幅度改善,头晕好像也没有了。
       功法领悟:真法中的调息凝神守丹田,我觉得是最重要的,练功中反复体会这个口诀。凝神气自来,息不调自调,呼吸自然变慢变匀变长。
       功境描述:身体气机活跃,丹田随呼吸收缩有力。功后身心愉悦,内心满足。
      自我调整:前期有段时间突然有欲火焚身之感,为此烦恼。后自我调整,丹田轻守,白天做凝神练习,或坐或站只要有机会就做凝神。八触在三个月期间也有感受。都坦然接受。督脉处,初期不甚通透,后自己摸索。现在每次功后身心愉悦大脑清爽。如换了个人一样。
发表于 2019-3-1 12:27:40 | 显示全部楼层
调息,有这个调字只能从方法角度去理解,从调到不调自调,乃至抛弃注意呼气,这就是进步。凝神,个人觉得功夫的含义更大一些
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发表于 2019-3-1 12:40:39 | 显示全部楼层
不调自调奥妙无穷,可不止是变慢变匀变长,当然如果要打口水仗直接脉止息停也只能是随喜赞叹。个人觉得一
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 楼主| 发表于 2019-3-1 12:41:14 来自手机 | 显示全部楼层
注意呼气这个提法我不是很认同。最早在卢连芳老师帖子看到,如果硬和口诀联系,和庄子听息法似乎有些联系,但是操作不好变为意守呼吸。
庄子听息法,口诀最后是心止于符。
是一套完整的入手口诀。单纯使用注意呼气容易变为意守呼吸,这是需要注意的地方。

李老在三步功法里关于呼吸是这样表述的,呼吸止于丹田。也还是比较模糊。
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 楼主| 发表于 2019-3-1 12:42:42 来自手机 | 显示全部楼层
外呼吸停止这是真正胎息的特征。
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发表于 2019-3-1 12:43:15 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-3-1 12:40
不调自调奥妙无穷,可不止是变慢变匀变长,当然如果要打口水仗直接脉止息停也只能是随喜赞叹。个人觉得一

感受深度决定了你对生命的认识深度,前面误击发出而不能收了
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 楼主| 发表于 2019-3-1 12:44:47 来自手机 | 显示全部楼层
三步功法,我看了很多帖子,说法很多。还是有很大讨论空间的。
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 楼主| 发表于 2019-3-1 12:47:21 来自手机 | 显示全部楼层
认同,生命认知,改为体验生命似乎更为妥帖,脑子里的东西,不信为好
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发表于 2019-3-1 12:47:33 | 显示全部楼层
绵绵细雨 发表于 2019-3-1 12:41
注意呼气这个提法我不是很认同。最早在卢连芳老师帖子看到,如果硬和口诀联系,和庄子听息法似乎有些联系, ...

老卢的注意呼气是对的,但不能以偏概全,
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发表于 2019-3-1 12:55:17 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-3-1 12:47
老卢的注意呼气是对的,但不能以偏概全,

你功夫没到才会这么说,到一定时候就是不调自调,不有自有,不存在守呼吸这个过程
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发表于 2019-3-1 12:57:56 | 显示全部楼层
qqh111 发表于 2019-3-1 12:55
你功夫没到才会这么说,到一定时候就是不调自调,不有自有,不存在守呼吸这个过程

有闲瞎蒙几句,下了。
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发表于 2019-4-30 10:30:54 | 显示全部楼层
修净可能是非常重要的,
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