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查看: 877|回复: 20

初来乍到 请老师或前辈指点不懂之处

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发表于 2019-12-10 21:58:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人男 刚开始练习真气运行法  想单盘打坐练习  想请问具体应该什么姿势  是应该左腿在上还是右腿在上  手应该什么姿势放置在哪里  希望有老师或者前辈告知 谢谢 初来乍到
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发表于 2019-12-11 12:36:58 | 显示全部楼层
建议买一本“真气运行法”,按照书上的练,淘宝有卖。有条件最好参加面授。
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发表于 2019-12-11 15:48:42 | 显示全部楼层
其实还是垂腿坐好,不会麻腿,也利于真气运行,等全身经脉都通了以后可以盘腿
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 楼主| 发表于 2019-12-11 16:19:02 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2019-12-11 12:36
建议买一本“真气运行法”,按照书上的练,淘宝有卖。有条件最好参加面授。

查了下我这边好像没有面授得地方啊
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 楼主| 发表于 2019-12-11 16:21:23 | 显示全部楼层
6286231 发表于 2019-12-11 15:48
其实还是垂腿坐好,不会麻腿,也利于真气运行,等全身经脉都通了以后可以盘腿

可能每个人不一样吧 我特意试了下  我捶腿坐坐不住不舒服 单盘比捶腿坐舒服点还 所以才来问下  怕姿势不对白练
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发表于 2019-12-12 11:22:19 | 显示全部楼层
卖傻呆儿 发表于 2019-12-11 16:19
查了下我这边好像没有面授得地方啊

那就买一本书,仔细研读。
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 楼主| 发表于 2019-12-12 11:37:17 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2019-12-12 11:22
那就买一本书,仔细研读。

知道的话可以直接告诉我嘛 挺急的 谢谢
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 楼主| 发表于 2019-12-12 11:38:21 | 显示全部楼层
6286231 发表于 2019-12-11 15:48
其实还是垂腿坐好,不会麻腿,也利于真气运行,等全身经脉都通了以后可以盘腿

知道正确姿势的话可否直接告诉我 谢谢了
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发表于 2019-12-12 13:43:36 | 显示全部楼层
卖傻呆儿 发表于 2019-12-12 11:38
知道正确姿势的话可否直接告诉我 谢谢了

晚上回家拍照给你
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 楼主| 发表于 2019-12-12 15:56:42 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2019-12-12 13:43
晚上回家拍照给你

好的 谢谢  这上边能发图片呢啊还 我都不知道  
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发表于 2019-12-13 10:49:00 | 显示全部楼层
卖傻呆儿 发表于 2019-12-12 15:56
好的 谢谢  这上边能发图片呢啊还 我都不知道


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发表于 2019-12-13 10:50:28 | 显示全部楼层
建议用垂腿坐式。
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发表于 2019-12-13 14:43:52 | 显示全部楼层
卖傻呆儿 发表于 2019-12-11 16:21
可能每个人不一样吧 我特意试了下  我捶腿坐坐不住不舒服 单盘比捶腿坐舒服点还 所以才来问下  怕姿势不 ...

初学的人放松比较重要,觉得盘腿比垂坐更易放松可以盘,并且不一定照搬真法书籍,禅修姿势更有历史。或者可以盘腿与垂坐交换练功。以能够放松、舒适、且姿势正确为盘腿第一要务。
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 楼主| 发表于 2019-12-13 15:02:49 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2019-12-13 10:49

这个手型有点看不清  是按自己习惯 两手十指交叉就可以嘛  还是分内外啊?
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发表于 2019-12-18 10:37:48 | 显示全部楼层
卖傻呆儿 发表于 2019-12-12 11:38
知道正确姿势的话可否直接告诉我 谢谢了

真法的最基本姿势就是垂腿坐,盘腿坐着容易麻腿,等你大小周天通了再盘腿吧。
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