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膝盖疼是什么原因?

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发表于 2020-2-9 18:35:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
单盘修炼真法有一段时日了  右腿在左腿上  最近感觉膝盖有点疼 不是一直疼 就是打坐时间稍长或者平时有时候可能活动到一定角度会感觉有点疼   请问打坐会使膝盖受伤或者腿部变形吗?
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发表于 2020-2-10 10:00:07 | 显示全部楼层
真气冲击病灶而已。前年我刚开始练时大腿酸得不行,坚持几天就好了。
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发表于 2020-2-13 12:14:57 | 显示全部楼层
刚开始练习,为了减少练习真法时身体的不适感,采用垂腿坐应该更好一些。我现在练习真法采用单盘(左右腿交替在上)最多可以坐90分钟,没有疼痛感,只是练习后腿会发麻,不过麻的时间越来越短了。
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