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通督的标准,过玉枕的感觉

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发表于 2020-4-5 18:30:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
请大家发表分享一下对通督的认识和过玉枕的感觉
发表于 2020-4-6 08:15:29 | 显示全部楼层
我炼功快1年了,也不能确定自己是否通督?
目前没有明显的通督感觉,可是头顶有几次感觉,练功时有一次百会穴上的头发有向上梳的感觉,有一次练功时头顶的百会穴有向上吹风的感觉。
请前辈们帮我分析一下是不是通督!
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发表于 2020-5-7 14:11:56 | 显示全部楼层
我觉得唯一的标准就是自己的身体是否有对应的改善,改善了,通不通又能怎么样呢(尤其是别人说)。

下面这一段是李老师口述,我的笔记:
时间:10天左右
成功标准:在上一步基础上,丹田充实,小腹饱满,会阴跳动,后腰发热,命门真气活跃。自觉有力量沿脊柱上行,有的感觉强,一次通。有的行行停停,有的上上下下。
感受:后背有往上拔的感觉,头部紧,心脏不好的:胸闷,气短,心跳,这是正常的不用担心。这是通督必有的感觉,通了就好了。
效果:和呼真气进丹田,一吸入脑海,真气补益脑髓,内分泌紊乱现象会改善。长期坚持可以康复。


下面是官网资料:
第四步 通督勿忘复勿助
      1. 方法。原则上还是按照第三步操作,真气沿督脉上行的时候,意识应该跟随上行的力量。这就是勿忘。若行到某处停下来,不要用意念去导引。这就是勿助。
      2. 时间。每天练功次数可适当增加,每次的时间也应延长到四十分钟或一小时左右。每个人的情况不同,通督的时间和力量不可能一样。有的人一刹那就通过了,而且力量很猛,震动很大。有的人通督时间稍长,并且力量也不大。大多数在十天左右通督。
      3. 效果。通督之后,一呼真气入丹田,一吸真气入脑海,但不可有意追求,一呼一刻形成任督循环,养生界称此为“小周天”。只有在这种情况下,才能感觉到“呼吸精气,独立守神”的实际情况。真气不断地补益脑髓,大脑皮层的本能力量增强。凡是由于肾精亏损和内分泌紊乱所引起的头晕耳鸣、失眠健忘、腰酸腿软、月经不调、精神恍惚、易喜易怒、心慌气短、性欲减退等神经官能症状,都可得到改善。长期坚持,可以康复。因练功经络通畅,有些多年不愈的顽症也可霍然而愈,效果明显。一般情况表现为精力充沛,身体轻捷。
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