网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 220|回复: 2

求教各位前辈,头大中......

[复制链接]
发表于 2020-11-14 19:02:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
第三步,今日垂腿一个小时。呼气不能到丹田,慢慢在心窝堵了起来,继续下去,有很多小气泡慢慢流向下丹田,另外一部分则形成了一条竖直的线,同时在脊柱右侧也出现了一条竖直的线。每一呼吸,这两条线便同时往中间右肋方向靠拢,有麻胀的感觉。最终,在右肋稍偏后背方向形成一个条形区域,两条线也无法重合。每一呼吸,这两条线就产生极强的压迫感,如果不调整呼吸,就感觉那里的皮肤要被撑开了一般。坐了一个小时,始终无法缓解。头大中......。往各位前辈不吝指教,感激不尽!!!
发表于 2020-11-16 07:31:21 | 显示全部楼层
第三步,只淡守丹田即可,其它区域的感受不管。即使忍不住管了下,也不必纠结。哪能一天就能到罗马呢?
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-11-16 11:31:50 | 显示全部楼层
临海小院 发表于 2020-11-16 07:31
第三步,只淡守丹田即可,其它区域的感受不管。即使忍不住管了下,也不必纠结。哪能一天就能到罗马呢?

谢谢赐教。只好静静的尽量坚持。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2021-1-16 02:14

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表