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真气运行法对心脏的影响(附:冠心病人支架手术后的锻炼体会)

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发表于 2021-1-5 09:45:38 | 显示全部楼层 |阅读模式




(一)真气运行法对心脏的作用

心位居于胸中,心包膜护于外,在体合脉,开窍于舌,主神明,为十二官的主宰;主运血,为人体生命活动的关键。

心主运血,以每分钟舒缩72次左右的频率把血液压送到周身供应营养,故《素问·痿论》说:“心主身之血脉。”它的活动是受心传导系统支配的自主活动,但也受神经系统的调节,以适应身体的需要。血管是受交感和副交感神经支配的。经上海第一医学院生理教研组动物实验正面,当呼气时副交感神经兴奋,吸气时交感神经兴奋,两者相互制约。调息时注意呼气,可加强血管的舒张活动,因此血液通过顺利,就给心脏减轻了负担,这对心脏的保养是很有益的。

高血压性心脏病患者,可用真气运行法使血压降低改善症状,经常锻炼者可保持稳定。对冠心病也可以改善其供血状况而获愈。肺原性心脏病,由于改善了呼吸功能,减轻了心脏的负荷,也有一定的效果。风湿性心脏病,由于练功时热能的增加,以及内分泌协调旺盛,对风湿症确有疗效;即便有瓣膜损害的情况,以真气运行旺盛,心肌功能增强,周围阻力减低,心脏负担减轻,自然也有很大的帮助。

祖国医学认为,心为人体生命活动的主宰,在脏腑中居于首要地位。五脏六腑、四肢百骸、五官七窍、筋骨皮毛血脉等,必须在心的主宰下进行活动。因为心主运血,血液为载送营养的工具,血液把氧气和养料送到全身,化生真气付与各组织系统能量,才能发挥相互制约、相互依存的有机生理活动。

神明,是指精神、意识、思维活动,以及由这些活动反应出来的聪明智慧。故《素问·灵兰秘典论》说:“心者,君主之官,神明出焉......故主明则下安,主不明则十二官危。”古人知道“脑为元神之府”,但在理论叙述中,把大脑的功能归属于心。

真气运行法的调息凝神和神制妄动,实际就是自我训练、自我控制大脑神经功能的作用,以改善神经功能的失调,消除疾病。五步功成后,任督沟通,周天运转。心气下降,肾气相应,尻脉周流,神明自献。肾水浇得心花放,神光照澈性理天。


——《真气运行学》

(二)冠心病人支架手术后的锻炼体会

1、主要病症

2009年2月11日,我因为心前区剧痛到医院急症,通过造影检查,被诊断为冠状动脉粥样硬化性心脏病(简称冠心病),狭窄程度90%,做了支架手术。

2、术后治疗

由于检查有高血压、脂肪肝和高胆固醇等,医生叮嘱要长期服用阿司匹林、降压药、降血脂药和抗凝药。出院后按医生叮嘱每月到医院开药,按期服用。同时,调整生活习惯:早睡、低脂饮食、走路和骑自行车锻炼。

如此近乎一年:刚开始效果良好,体重也逐渐减少到标准状态,精力尚佳;但后来由于吃药对脾胃伤害太大,胃部发痛,并出现耳鸣、乏困等症状,精力逐渐不济,走路稍微一快就出现胸部隐痛,心理压力很大。不得已,选择了真气运行法锻炼。

3、选择真气运行法的理由

一是身体确实需要调理:由于冠心病被确诊,开始注重健康问题,略一清理,发现身体有许多不适症状:1、腿面及上臂表皮经常发冷发疼;2、胸椎痛;3、高血压;4、前列腺隐痛;5、颈椎疼痛;6、耳鸣;8、饮食过量或不适,口腔即出现异味……

二是心理上对真气运行法能够接受:通过甄别,我认为真气运行法有以下优点: 1、练功目的定位准确;2、有学术性;2、简便易行,容易上手; 3、无迷信色彩;4、社会上口碑较好。

三锻炼真气运行法,无特行独立之感:1、不排斥运动、药疗,而是根据个人疾病状况合理安排;2、在饮食上虽有注意,但没有特别要求;3、与儒道佛三家养生精华融通且表述浅显,也就是说根源于中国文化,与朋友相处言谈时,不会显得另类。

基于以上理由,在春节前开始了真气运行法的自我练习。

4、锻炼功效:

真正开始练真气运行法,已经是手术后近一年的事,先购了一套书,认真阅读,尤其是方法部分,重点阅读,甚至逐字逐句琢磨,再结合书籍,进而练功实践。

期间有许多疑问,是通过阅读网上论坛的帖子化解的,随着锻炼的时间累积,身体状况大为改观:1、胃痛消失,对胃的调节最明显,敢吃了。原先饮食只要稍有饱感就显得过量,尤其是晚餐,第二天肯定口味难闻(需要服用贵州生产的一种养阴清肺的药才管用),现在基本正常;2、第二属于血压,血压已经完全正常(没有吃药),最近两个月中,每天测量都在正常值;3、前列腺再没疼过。4、其他。自我感觉,除腿面和胳膊面发冷发痛没有明显改善外,其他症状基本都有改善。

5、一点入门的体会:

(1)、冠心病支架手术病人可以练真气运行法,锻炼时遵照书中方法,不要太多想做过手术之类的事情。

(2)、清清静静,以静守丹田为上(后期)。

(3)、不臆想,不妄求。只以强身健体为目的。

(4)、真气运行法不是神,它改变不了你的一切。因此,要获得真正的健康,还须调整不良生活习惯,包括饮食、作息时间、处事方式等等。

(5)、锻炼要服从于生活,我的做法是:早起,6点开始,练习1到1个半小时,晚上睡前练1小时左右。中午有时间就练一会儿,没时间不练,其他时间该干啥干啥。

(6)、有两个阶段最难熬:一是翻病时段;二是无功感(气感)阶段。无他法,一个字:练!

至今为止,锻炼过程中和锻炼之后,自我感觉真气对支架部位没有不适影响。

谢谢真气运行法!

谢谢各位发贴真诚交流的朋友!






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