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楼主: mgwl

从头再练-鼻炎、咽炎、易感冒病例祛病日志

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 楼主| 发表于 2009-5-22 15:27:30 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>海外华侨</I>在2009-5-19 18:57:44的发言:</B><br><br>真学却是按中医温补派,主张先调后天之本 -- 脾胃,走的路子是火生土、土生金,金生水。<br></DIV>
<P>又看了华侨老师说的五行,那我的鼻炎,是属肺金。按先调脾胃土,再调肺金(治鼻炎),后调肾水。是不是这个意思?五行好难懂啊!治病还要先排队。[em06]</P>
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发表于 2009-5-22 15:57:27 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-25 10:09:24 | 显示全部楼层
<P>那我就按部就班的一点点攻克它们吧。</P>
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 楼主| 发表于 2009-5-25 10:09:54 | 显示全部楼层
第11天 5月21日 星期五<br><br>中午饭后,闭目听息,几分钟后呼吸平静了,开始呼气意守心窝处,有感,不明显。喉有点痒,咳了两下。右腹部跳动了几下,其他无!不一会儿,半小时到了,收功后左腹部跳动几下。<br>晚上睡前练习感觉并不明显,好像心窝上膻中有感,难道意守部位有问题?摸了几下,让意守部位尽量准确点。期间有无意识状态出现,不长。50分钟后收功。
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 楼主| 发表于 2009-5-25 10:38:25 | 显示全部楼层
第12天 5月23日 星期六<br><br>下了一夜雨,早上起来还没停,才7:30,练功吧,三调认真做,听息数十下后,呼气意守心窝,怎么没什么感觉?不管了,继续吧!期间有耳内痒,上腭鼻口连接处痒,喉痒,咳了几下,时间都不长。后来,大概在40分钟左右吧,觉得心窝上面膻中附近又出现明显感觉,好像堵得慌,老吸引意念!用手摸剑突处强调意念位置,好一会儿才好转些,期间意识清醒,并无烦躁感,家人喊吃饭才收功,看表,练了50分钟多点。<br><br>晚上10:45才开始,坐下,认真三调,听息一会儿才呼气意守心窝,好似和早上一样,还是觉得膻中处不爽,老是吸引意念,用手摸了几次剑突处以纠正意念,期间又做了两次三调。大概在30分钟以后,忽然间觉得心窝处气感明显,每一呼人都会直起点,几个呼吸下来,本来坐的不是太直的身体,这次真的像吹气球似的给吹的笔直。而本来在膻中附近的感觉没了,好似通了一样!心窝处竟有一片清凉的感觉,非常舒服!就这样一直到收功,期间意识清醒。看表,练了1小时20分钟。
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 楼主| 发表于 2009-5-25 10:58:55 | 显示全部楼层
第13天,5月24日 星期天<br><br>又是一天的雨,中午吃完饭,躺着练,心窝处也是清凉感,不过没昨晚明显。有十几分钟后,好似睡着了,有半小时左右醒来,坐起继续练了十分钟收功。<br><br>晚上,三调后意守,心窝处定位准确,有感,但清凉感好似没了。人坐的很直,期间意识清醒,后来背部有点酸涨,可能长时间直坐的原因,收功看时间,1小时多10分钟。
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发表于 2009-5-25 12:26:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-5-25 14:30:24 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>海外华侨</I>在2009-5-25 12:26:26的发言:</B><BR>练得不错,尤其这个现象 - 几个呼吸下来,本来坐的不是太直的身体,这次真的像吹气球似的给吹的笔直。<BR><BR>证明您已懂得松身,也练出气了。<BR><BR>三调的目的就是要做到松身、静心和自然呼吸,做到了就只需在呼气时轻守丹田而已。<BR></DIV>
<P>喜悦中......努力!但有个问题想问下华侨老师,为什么心窝处是清凉的感觉呢?虽然很舒服,但并不是温热感啊。</P>
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 楼主| 发表于 2009-5-27 10:10:50 | 显示全部楼层
<DIV>第15天 5月26日 星期二 </DIV>
<DIV>中午1:40开始,照例三调,听息,可能是有点瞌睡,意守心窝没一会儿,就昏昏沉沉,半醒半睡的样子。就当休息吧。到2:30搓面收功。 </DIV>
<DIV>晚上10:00开始,前半个小时,一直集中呼气意念趋心窝,反而容易跑神,虽然能收回但效果不理想,后半程干脆只自然轻呼轻吸,在呼气时想下心窝,效果还好!好像一直在无意识状态中,期间多次出现颤醒,有段时间可以用频繁形容,看样子肺经真的问题不小,说明有效果了。最后意识清醒又坐了大概10分钟,收功起身,11:15,练了1小时15分钟,到阳台活动了10几分钟后又坐下调息10多分钟后睡下。</DIV>
<DIV></DIV>
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 楼主| 发表于 2009-5-26 09:49:41 | 显示全部楼层
<DIV>第14天 5月25日 星期一</DIV>
<DIV>中午没练,晚上9点45开始,三调很重要,一定要做的。呼气趋心窝,有聚气感。今天跑神较多,又三调,腹中在呼气时出现规律肠鸣,不过时间不长。在半小时左右,觉得腹部有鼓气感,不是心窝,是心窝下部。是不是心窝的气下丹田了?但没向下流动感觉。后来比较静了,有出现无意识状态及颤醒,期间好像腹部有像蝌蚪似的气流窜动感。不是很多,也不是很清楚,只是在迷迷糊糊中觉得有。后来清醒,再练好似没感觉了,收功看表,11点过,练了1个多小时。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-5-27 11:00:34 | 显示全部楼层
最近身上老是会出现各处跳动的现象,部位、时间长短都不定的。
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发表于 2009-5-28 22:40:38 | 显示全部楼层
<P>您那个颤醒有可能是气在捣鬼,真气调理身体时会激着病邪气动,病气动会产生各式各样的体感。全身无处不被真气调理,就算没病处也会调,哪里有触感,不一定就说明那里的问题很严重。</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-1 09:41:20 | 显示全部楼层
<P>呵呵,心里还在想,好久不见指点了。谢谢青蔓!</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-1 09:41:34 | 显示全部楼层
<DIV>&shy;</DIV>
<DIV>第16天 5月27日 星期三 </DIV>
<DIV>中午练了10几分钟,没特别!倒是下午4:00抽空练了1个小时,效果很一般,前半程只是有感,没别的,后半程心窝处有充气感,每一呼身体都会轻轻摇一下。因环境嘈杂,所以并没有静下来。 </DIV>
<DIV>晚上练了1小时多点,好像最近比较容易跑神,前半程总是集中不太好,可能又是一个阶段。过去了又会上个台阶了。后来气感有,功中耳内会有痒感,其他没有。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-1 10:23:55 | 显示全部楼层
<DIV>第17天 5月28日 星期四</DIV>
<DIV>今天端午,一大早出门上岛去玩,坐在船上,浪颠的很厉害!一上一下的!犹其向下时,心里一揪一揪的,没多会儿就有点晕了!干脆意守心窝抵抗。船向上时吸,向下时呼,刚好心里一紧,聚气的意念都可不用,自然产生的!而且感觉强烈!后来感觉头不晕了,而且有清爽的感觉!大喜,继续练,找到浪的节奏,跟着一起呼吸,感觉超好哇!1个多小时很快过去了,都想他再长些。白天受风了,晚上没练。</DIV>
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