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楼主: mgwl

从头再练-鼻炎、咽炎、易感冒病例祛病日志

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 楼主| 发表于 2009-6-1 10:24:43 | 显示全部楼层
<DIV>第18天 5月29日 星期五</DIV>
<DIV>出门玩耽误练功,没办法!时间不好安排,下午回来时喝了酒,晕回来的!也没浪,没练成。今天只练了一功,有1个小时多,期间并没有进入状态,只是按照规范练习,气感还可以,但并无其他感觉。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-1 10:25:14 | 显示全部楼层
<DIV>第19天 5月30日 星期六</DIV>
<DIV>今天也只练了一功,气感明显,功中耳朵深处痒,有阵痒到打颤,应该和鼻炎有关系!其他感觉无,练了1小时20分钟。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-1 10:25:56 | 显示全部楼层
<DIV>第20天 5月31日 星期天</DIV>
<DIV>今天早上一起来就开始打喷嚏,流清鼻涕。应该是在岛上吹风的结果。没办法,又吃了些药,今天也只练了一功。休息多了反而没练,不行,下次要调整好,安排好练功时间。心窝处气感明显,无其他感觉。收功时看表只练了40分钟。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-3 09:47:29 | 显示全部楼层
<DIV>第22天 6月2日 星期二   </DIV>
<DIV>中午练了半小时,很吵,没法静下来,只当休息了。</DIV>
<DIV>晚上9:40开始,好像从头到尾都在清醒状态中,没有静下来。但期间身体又有一次较强颤动。心窝处气感一般,有感觉但不强烈。就这样持续到最后,起身看表10:55,练了1小时多些。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-2 09:28:07 | 显示全部楼层
<DIV>第21天 6月1日 星期一</DIV>
<DIV>那天又看了坛子上关于练功时间的问题,我觉得对于几分钟十几分钟的零散时间练功是持肯定态度的。像白天等车、排队、坐车这样的时间都可用来练习。晚上10:10分开始,流涕还没好。三调听息,一会儿,心窝处有气感,还挺明显,有一阵像实心球一样很有质感。还是有心猿意马时,不过还好能及时收回。后来渐渐的就意识模糊了,期间有次较剧烈颤醒,身体猛得晃了一下。收功时看表,整11点,练了50分钟。</DIV>
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 楼主| 发表于 2009-6-3 18:20:58 | 显示全部楼层
忽然发现最近经常都是一天两次大便,不知和练功有无关系?
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 楼主| 发表于 2009-6-4 09:25:52 | 显示全部楼层
<DIV>第22天 6月3日 星期三 </DIV>
<DIV>早上起来练了半小时,因要上班,所以心里一直惦着怕超时,无法完全放松。不过气感还可以。 </DIV>
<DIV>中午练了40分钟,本来有意识,后来放松下来,感觉很好,期间有颤醒,后来同事啥时进来都不知道!但奇怪的是,每次醒来时都很准!2:30屡试不爽。</DIV>
<DIV>晚上10:00才开始,需要提一下的是,最近好像静下不容易,前半程又是,尽量保持平稳呼吸,期间又做了次三调。大约半小时左右,觉得胸前紧的很,从锁骨向下,心窝处向上这一区域,上面尤其明显!不去管他,可能是在调整中,继续保持平稳呼吸,过了一阵儿,觉得身子不由自主的向后仰,仰得几乎坐不住。只得强行坐直,然后又是一样。反复两三次,干脆用双手撑在后面,这样不伦不类的坐了会儿,想坐直起来觉得好像很无力,而且头有点昏沉感,起了几次后强行起来坐直,觉得头昏,有点痛!但胸前的紧感消失了,一片轻松。就这样坐了一会儿,又不由自主向后仰,因是垂坐在床边,干脆这次直接躺下练,练了一会儿,心想不知这样有没问题,还是坐着吧,于是又坐起,还是觉得头昏,有点痛!坐不了几分钟又出现后仰,于是又躺下,这次心想不起了,顺其自然吧。这一躺不一会儿就迷糊了,不知多久,期间颤醒一回,后来清醒时就起来坐了几分钟,收功看表,才11:05,不是吧,这样折腾,我以为这次练了最少1个半小时呢。</DIV>
[此贴子已经被作者于2009-6-4 9:40:19编辑过]
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 楼主| 发表于 2009-6-4 11:41:13 | 显示全部楼层
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>青蔓</I>在2009-5-28 22:40:38的发言:</B><br>
<P>您那个颤醒有可能是气在捣鬼,真气调理身体时会激着病邪气动,病气动会产生各式各样的体感。全身无处不被真气调理,就算没病处也会调,哪里有触感,不一定就说明那里的问题很严重。</P></DIV>
<P>想想我练到现在,一会儿有气感,一会儿没有了,敢情应该是练出来的气都去调病了!我说怎么不像别人体会的,一段时间后,气自动向下丹田流去。不过好在总是有去处!想等我练到有气流向下丹田时,可能就可能进入下一步了,那是后话。先慢慢练着吧!</P>
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发表于 2009-6-4 23:12:20 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2009-6-5 09:56:46 | 显示全部楼层
<P>哇!这么详细!</P>
<P>我就在想,平时练功日记如无错误或明显进展,不能指望老师们天天指导,那样老师也忙不过来呀。这不果然!</P>
<P>感谢华侨老师!</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-5 09:57:32 | 显示全部楼层
第23天 6月4日 星期四<br><br>今天早上5:30就起来了,喝了点水,就坐在阳台上练开,一样,尽量让自己保持平静呼吸,有没感觉不重要,重要的是要保持好状态,才能视为有效练功,好像这个心态也是经常在变化的,有时心急,有时气馁,有时平和!没办法,这就是练!在曲折中前进。意识在深处保持着清醒,基本不被外界事物干扰,变换了两次坐姿,发现垂坐好像比盘坐气感明显,警惕!不追求。就这样到坐不住收功看表,6:30,整1个小时,起身活动,打了两遍学了半套的太极。<br><br>中午没练,出去了。下班回去冲儿子发了一通火,虽然过了几小时,但结果练功还是受到严重影响,晚上10:00开始,天气热,开了空调,三调了几次都无法集中,等第二次起身时看,50分钟过去了!不行,走一走,稳定一下,然后开始,这下效果好些,总算静下来,可以专注了,然后就是意念在深处清醒,对外界感知模糊,但一点响动都会受惊,期间多次颤动,还有一次右腿猛烈颤动,后来颤醒,觉得后背有点凉!空调太冷了,收功看表,这次又练了50分钟,这算有效成绩。睡下才发现又出问题了,受凉了!开始打喷嚏,流涕。唉!一不小心。
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 楼主| 发表于 2009-6-8 09:47:36 | 显示全部楼层
<FONT size=2>第24天 6月5日 星期五 <BR>早上6:15起来开始,昨晚真的受凉了,鼻塞、流涕、打喷嚏!练的过程中这些始终伴随着。只有尽量保持平静呼吸,意守。练了半小时,效果不理想。 <BR>中午也有练,但好像是睡着了,没什么感觉。30分钟后惊醒。<BR>晚上练的时间不长,只有30分钟,可能是有点累,意识很静,多次进入无意识状态及颤醒,期间有觉得呼吸很弱。</FONT><BR>
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 楼主| 发表于 2009-6-8 09:48:32 | 显示全部楼层
<FONT size=2>第25天 6月6日 星期六<BR>早上和平时差不多时间醒来,正好用来练功。期间意识清醒,后来有一阵,鼻子内侧一点的地方非常痒,忍住不去理他,后来痒到身上起鸡皮疙瘩,再后来痒到打颤!不理不行,使劲揉了一会儿,总算解决了。练了1小时。<BR>晚上太热,又开了空调,这次身上披个毛巾被,免得又着凉!功中状态一般,好像没有什么。练了近1小时。</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-6-8 09:50:27 | 显示全部楼层
<FONT size=2>第26天 6月7日 星期日<BR>早上还是有点流涕,练时也是意识清醒,气感还是有,期间儿子打扰,过来搂着脖子叫我和他玩。哄走后继续,后练不多久,又来纠缠,只好收功,练了1小时,效果不佳。<BR>晚上9:45开始,不一会儿,就心窝处气感明显,很紧,应该是叫沉重感吧,持续存在,但一直清醒。到10:20,有事起来了一次,看表,练了半小时。休息了一会儿,10:30又重新开始,这回气感不如先前,没那么明显,但意识状态平静很多,脑子没那么活跃,有进入无意识及颤醒但不多,到11:15收功,又练了45分钟。</FONT>
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 楼主| 发表于 2009-6-8 09:52:10 | 显示全部楼层
<FONT size=2>我发现可能是休息了一晚上的缘故,早上脑子特别清醒,早上练功从来没入静过。而且容易浮想联翩,所以早上一般都需要多次三调。</FONT><WBR 1.3em">
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