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楼主: 2255157

[原创]自学真法四个多月,治好一身毛病

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发表于 2009-5-23 15:11:02 | 显示全部楼层
<P>你们是怎么样练的哟</P>
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 楼主| 发表于 2009-5-27 15:27:46 | 显示全部楼层
<P>11、练真法有时没了感觉是正常现象,千万不要以为没感觉就是没进步而产生退意!</P>
<P>12、别老是想着要通督,要顺其自然,我有许多毛病就是通督前改观的,说明不通督也能治病。同理,气感不强也能治病。</P>
<P>13、照真气运行法五步功练足够了,关键是练功要到位。别自己添加些与真法没关的东西,最好别混练其他功法。</P>
<P>14、有些病症太急,又改决不了就看医生吧。</P>
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发表于 2009-5-26 20:13:08 | 显示全部楼层
四个月就有这好的效果,是咋练的。每天练多长时间??
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发表于 2009-5-27 09:13:33 | 显示全部楼层
清心寡欲加上坚持练功,定有所成!<br>望功友们共勉!<br>
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 楼主| 发表于 2009-5-27 12:41:39 | 显示全部楼层
<P>四个月就有这好的效果,是咋练的。每天练多长时间??</P>
<P>---------------------------</P>
<P>我练功四个月有这样的效果,我想在这里总结一下经验:</P>
<P>1、工作减半,压力减去八成,前面说过了。为了身体我让朋友帮助打理生意,这样的代价是收入减半。</P>
<P>2、改掉以前熬夜和不吃早餐的习惯。现在早睡早起,坚持吃早餐。</P>
<P>3、得到同意情况下,同老婆分床,这样练功效果会好些。</P>
<P>4、对功法理解比较正确,天份不算差。</P>
<P>5、不急于求成,每一步都练得很到位,不完成这一步,就不急于练一下步。</P>
<P>6、遇到问题冷静分析。曾出现过数次气冲病灶难受情况,但经分析专心练功。出现过口干消渴情况,经分析是通关后注意呼气所致,经调整,取得良好效果,口水又多起来了。出现过晚上发热,出虚汗多现象,经分析,也专心练功,后来渐渐好转,看来是真气运行的正常反应。总之,要胆大,心细,准静对付一些难受现象。</P>
<P>7、除练真法,每天都坚持练一些体操之类,以活动肢体,或早上到校园空气好的地方散步。</P>
<P>8、练真法是不难急进,<FONT color=#ff6600>但也不可呆死,不可一味死守凡田,一味强呼气,要有活灵动之趣(这点只能自己体会)。</FONT></P>
<P>9、注意调整好心态和人生观,做到乐观、静定。</P>
<P>10、每天练功四小时,早上一小时,下午一小时,晚上九时练二小时后就睡觉。</P>

<P>最后要特别说明的是,看了上面我取得的成效,身体只是恢复几成而已。之所以有这成效这么多,其实是肝肾虚百病丛生,今肝肾等脏调理好了,也就出现诸多功效。<FONT color=#f70909>但得本,何愁末?李老说过,道一而已,了得一,万事毕,这个一就是真气。</FONT></P>
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发表于 2009-5-29 15:33:26 | 显示全部楼层
真法的治病效果确实不错。静坐本身就对身体很有好处,而真法又比静坐好。功夫到时,首先是免疫力增强了,然后就各种病症或潜伏病症渐次消失。凡治病者大多要通过气冲病灶过程,痛并快乐着。
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 楼主| 发表于 2009-5-30 19:58:09 | 显示全部楼层
练真法不要过于介意通督的快慢,也不要过于介意气感强弱,主要是对功法要理解透,注意练功的到位与否。真法的妙处在于他的守机,每一步都是最好真气运行的时机的把握,要认真体会李老的真实用意,不可轻意略过。
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发表于 2009-5-31 20:28:56 | 显示全部楼层
很好的病例总结,相信很多人都有其中的反应。练功治病有三怕。一怕持戒不够:所谓戒酒色财气之类也。二怕劳累给病症以加重之时机,有时心理的劳累比体力还可怕。三怕气冲病灶坚持不住中道放弃。能避此三怕,调整好心态,稳扎稳打,做足功时,病好的机会也就大很多。
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发表于 2009-6-2 12:53:10 | 显示全部楼层
<P>楼主好:</P>
<P>   你平常饮食都是怎么注意的,这个对于练功很重要吧!</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-2 13:29:54 | 显示全部楼层
<P>应该按时进食。练功前长期没吃早餐,早上也睡得晚一些,练功其间戒掉不吃早餐的坏习惯,早餐以吃粥为主。真法煅炼要求饮食以清淡为主,少肉多素(特别肝肾虚者肉类会增加内脏负担,更何况现在肉类毒素太多),但要吃得丰富一些,太清苦也不提倡。多吃蔬菜瓜果非常得要,多吃些粗粮杂粮也很好。慎吃辛、辣、麻、韭、蒜、牛肉这些或刺激或高热的东西,这些东西会影响真气在体内运行,容易上火。平时多吃些有益的水果以利于生津化阴,但体质虚寒者应该注意不要吃太凉性水果。要多喝白开水,茶可以喝,但不能太多,现在的茶有很多加入香料的,不见得很好。</P>
<P><FONT color=#ff0000>最后要特别提醒的是,别乱进补,许多人身体本来没大问题,但却因进补补出一身毛病来。我不是反对进补,只是提醒要慎重而已。因为进补要分清体质的阴阳、虚实、表里、燥湿、寒热等,每个人的情况不一样,而分清这些东西是复杂而繁琐的。只有在对症情况下才能进补。象我的体质,虚中夹湿,吃些补的东西容易助湿,人体真正有益吸收的并不多。古人就说,医补不如食补,食补不如气补。这个气补练真法最好,精气神旺盛了,就是对身体最大的补益。</FONT></P>
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 楼主| 发表于 2009-6-2 14:21:53 | 显示全部楼层
<P>有些东西最好少吃或不吃,所谓病从口入。烟酒自不必说。还有:</P>
<P>1、汽水类,可乐类,或所谓冰力十足的东西。</P>
<P>2、薯片,饼干类。这些东西往往加糖精、香料或其他不明物。</P>
<P>3、腌制类。</P>
<P>4、烧烤类。</P>
<P>5、冰冻的鸡腿、猪脚等。</P>
<P>6、肉类罐头,加什么亚硝酸盐什么的。</P>
<P>还有......</P>
<P>总之,现在许多饮食都不是很好,要适当讲究一下,但也别过分讲究和害怕。</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-3 22:00:05 | 显示全部楼层
<P>今天看了华侨老师关于练功戒色的帖子,甚有感触,也将自己的一段经历附于此帖,以供参考。<a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=14382&amp;page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=14382&amp;page=1</A></P>

<P>我自小学五年级就接触气功,当时是家兄和他的一帮朋友爱好者在谈练功的事,自己也就耳闻目睹。但那时真的不懂,胡乱练一阵,既不出偏,也通不了督,浪费时间而已。</P>
<P>但随着年纪经历的增长,对气功也就懂起来,自以为天份并不差,对功法的理解也可以。</P>
<P>数年前,练了内劲一指禅,得气很快,全身都有气感,手的气感也很强,低马步一站也能一两个小时。但如此数月后,却面色差,身体消瘦,更虚弱了。那时父母知道我在练气功,非常生气,以为面色差,人虚弱是练功所致,对气功非常反感,并狠狠批评我一阵。但那时,我对于练功而身体越来越坏并不得其解,在家里压力下也就停练了。</P>
<P>后来悟到一个道理,之所以越练越差,并不是掌握功法不得要领。原因有二:站桩出汗太多,大汗淋漓。然后就是色念太重,经常遗漏。而后者才是最重要原因。而且色念重,肾虚,更容易虚汗连连。试想,当时如戒色(包括戒念),认真练内劲一指禅,身体必有好转,而非搞得如家父所批评的“人不像人,鬼不像鬼”。其实功法无错,也无罪,但外人却以为是功法不好。练真法也一样,不能一有问题就怪功法不好,要在自身找原因。</P>
<P>而今年年初,我经老婆同意(老婆忙于写论文,丝毫没男女之事的心思),自己租房子住,练了四个多月的真法,果然有不错的效果。试想,如还是色欲不断,不知持满,后果必然也会变坏的。</P>
<P>练功不节欲,到老一场空。</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-3 23:42:12 | 显示全部楼层
<P>总是受到华侨老师的表扬,实在不好意思了。写这段经历实在是惭愧有加,只是想将自己的一些经验同各位分享,让大家提高对真法的信心,同时也对某些身体不良习惯能尽力戒掉。</P>
<P>看看本帖前面的部分,病症为肝肾虚,尿频、黑眼圈、痰湿重、精力不济、心神不宁、头发易掉等,对医学内行的人就知道同色欲所伤必有关联。记得以前色欲行为太多时,总是三天两头就感冒,成天注意力集中不起来,样子又疲乏不堪,痰也特别多。色欲之害,是多么严重,真的如古人所说的色字头上一把刀。从我的例子可以看得到,迷途知返,就不算晚。世界上没有什么具体方法能戒掉淫心。那如何戒呢,答案只有两个字:愿力。下决心愿意戒,就能戒掉。</P>
<P>所以练真法有成的前提是节欲保精。练功这几个月以来,没感冒过,有时应酬太累,晚上练一个小时以上,第二天就不累了,疲累恢复得这么快这在以前是不可想像的。真法真是个好东西。</P>
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发表于 2009-6-4 00:16:46 | 显示全部楼层
<P>可以给色欲过度下这定义:快乐是短暂的,对身体的的伤害是长期而深重的。</P>
<P>明白这个道理,如何选择就看你自己了。 </P>
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发表于 2009-6-4 11:21:13 | 显示全部楼层
<P>楼主:</P>
<P>    你反复说色欲有害,这个我认可,但现在我一点色欲都没有,你说这该怎么办?我已经有2、3年没有特别强烈的欲望了,我可是还不到30岁呢!</P>
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