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楼主: 2255157

[原创]自学真法四个多月,治好一身毛病

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 楼主| 发表于 2009-6-4 13:55:06 | 显示全部楼层
<P>一点色欲也没有,要查明原因,加以调整。再练真法改善,真法第四步中效果一栏中有说能真法对性欲减退等神经官能证状可以改善的。</P>
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发表于 2009-6-5 21:28:03 | 显示全部楼层
好贴!
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 楼主| 发表于 2009-6-7 20:55:42 | 显示全部楼层
<P>    今天在路上遇到一个练真法的熟人,住得很近,但却很少在路上相遇。前年他就练真法练了将近一年没通督,后来没遇到他也就不知情况了。</P>
<P>    今天遇到他后,没想到情况居然是这样。他说后来是通关了,但却也放弃了。原因是,练得心情烦,气在体内乱动,在额头就是一直没能下来。他说没人指导,也就不敢再练了,现已放弃半年多了。</P>
<P>    像这样放弃,实在可惜。要知道,我练真法比他经历的这些现象要多复多。肝区涨不舒服经历过,心慌心悸经历过,发热出虚汗经历过,腰酸得直不起来经历过。刚通督不久,头晕脑涨的情况出现了,查了这个论坛,得知是真气调理脑部,也就放心了。还有就是经常感到虚困,其实也是正常的。种种气冲病灶或真气调理身体的这些苦处,非常之多。但着这些现象的出现或消失,我发现身上的毛病一样样减少了,人也一天天精充沛起来了。</P>
<P>    有病学习真法治疗,需要胆识。而胆是建立在识的基础上的。所以认真读好原著很重要,对原著要一字一句慢慢地读,不能浮光掠影,而且还要反复多读几次。这个论坛也要经常上,特别的看看和自己有相似病情的人的练功经历。</P>
<P>    敢要大些,理论学习要细致些,一步一个脚印,别轻易就放弃。</P>
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发表于 2009-6-7 21:45:52 | 显示全部楼层
有人理解气冲病灶,觉得是冲,就要是气感强才行。其实不然。打个比喻吧。开个水龙头,水流可以说是冲击有力,但也有水慢慢将块干木板浸湿浸透的。真气在体内治病大约就是这两种情况。或是气感强有力如开水龙一样或是如水浸木板一样。有些人尽管气感不强,治病效果却不错。就算我们不练功,只要是活人真气也是不停地运行,不停改善身体,只是不练功的人感觉不到而已。有不少人,气感不强,就以为练得没进步,是错觉。
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 楼主| 发表于 2009-6-7 23:08:36 | 显示全部楼层
<P><STRONG>百日筑基和气冲病灶</STRONG><BR><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=4838&amp;page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=4838&amp;page=1</A></P>
<P><STRONG>练功中为什么会头晕发涨?</STRONG><BR></P>
<P><a href="http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=11415&amp;page=1" target="_blank" >http://www.zqyxf.com/zfbbs/dispbbs.asp?boardID=112&amp;ID=11415&amp;page=1</A></P>
<P>-------------------</P>
<P>此帖不可不看。气冲病灶的时间和反应程度因病情、体质、年龄和练功积累真气程度而不同。有些人气冲病灶轻,有些人重,有些人反反复复,甚至于一脏之病要很久多次冲击才能根除。越是冲病灶期间,越是要加强功时,保证功质,这样效果会很好。</P>
<P>人体有皮、肉、筋、骨、脉、脏不同层次,一般练真法都是由表及里层层疏通的。越是深层的病,越是需要时间来解决。有些去病是很痛苦的,所以称之为大死大活的过程。我也同样经历过比较苦的过程,但因明白是气冲病灶是好事,在心理上也就不苦了。试想,如非练功冲病,而日平常身体出现这些现象,会是何等的感受!</P>
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发表于 2009-6-8 19:31:48 | 显示全部楼层
<P>楼主:</P>
<P>        你练习了多久才通督的,我现在练习第三步功,不仅是大大加重了原来的腹胀,而且感觉功夫毫无进展,我练习也有四十天了,现在很彷徨,我现在因为胀气吃饭也没食欲,睡觉也因为睡不好,还有便秘,真是郁闷啊?</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-8 21:41:30 | 显示全部楼层
<P>我是练了二个月通督的。您的练习不知有没有注意要领:</P>
<P>1、尽量平静心情,控制杂念,但也别太过介意于入静与否。</P>
<P>2、第三步后尽量少注意呼气,以自然呼吸为主。</P>
<P>3、意守要轻轻地,似守非守,别无时无刻地注意丹田。</P>
<P>4、感到累就睡,不能疲劳练功,休息比练功更重要。注意别熬夜,早点睡。注意饮食习惯,别吃太寒太热和刺激性的东西。还有就是节欲保精。</P>
<P>以上的这些要领请仔细检查,看看有无做不好的地方。</P>
<P>----------------</P>
<P>如果各方面都做得很好,也没乱吃东西,那就是气冲病灶了,坚持下去会好转的。需要注意的是,您所说的无进展却未必是,我练第四步也有二十多天一点感觉也没有,但却是正常的,是积气通关前真气积蓄力量的表现。</P>
<P>最后,如果实在无法解决问题可这样,每天练半个钟就行了,只保持住功力,待情况好转些再按正常功时练。我遇到困难就这样试过几天。</P>
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发表于 2009-6-9 08:41:26 | 显示全部楼层
真法很好,关健是坚持不懈。
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 楼主| 发表于 2009-6-9 09:08:50 | 显示全部楼层
<P>大多数人都是为治病才练真法的,各人体质和生活情况千差万别,各人练功条件和理解又不同,遇到难题时才真是考验之时。这个时候,多上这个论坛,多请教,多研究往往就能渡过难关。</P>
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发表于 2009-6-9 10:06:12 | 显示全部楼层
我最近食欲不好,想吃点肉了,身体还是106斤,比较疲乏,只吃素食能行吗?
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发表于 2009-6-9 16:43:11 | 显示全部楼层
建议楼主把自己练功的体会,经历写的详细点。
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 楼主| 发表于 2009-6-9 22:55:15 | 显示全部楼层
<TABLE fixed; WORD-BREAK: break-all" height="85%" width="95%" align=center border=0>

<TR>
<TD 12pt; LINE-HEIGHT: 16pt" vAlign=top width=* height="100%">
<P>我最近食欲不好,想吃点肉了,身体还是106斤,比较疲乏,只吃素食能行吗?</P>
<P>------------------</P>
<P>吃素的结果是开始身体会越来越瘦,但坚持一段较长时间后会反弹,消瘦的人会比原来胖很多。但要有耐心渡过刚始的适应阶段。从长远来说,能吃长素是好事,但要有坚定的信心,否则疑虑重重就不好了。</P></TD></TR>
<TR>
<TD></TD></TR></TABLE>
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 楼主| 发表于 2009-6-9 22:56:05 | 显示全部楼层
<P>建议楼主把自己练功的体会,经历写的详细点。</P>
<P>---------------</P>
<P>过两天我回忆一下,再发表出来</P>
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 楼主| 发表于 2009-6-11 15:16:15 | 显示全部楼层
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 60pt; mso-char-indent-count: 4.0">我练真气运行法的经历和体会(一)<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman">    </FONT>应网友的要求,写个详细的练功经历。把练功过程和反应写出来,自己的体会也写出来,这样难免杂乱。所以凡是具体反应的都用红色字。论坛上关于练功日记写每步功反应的很多,所以我还是将感受和对功法的理解做为重点来写。错误和不足在所难免,期待大家的指正。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">我是今年元月中旬在本站邮寄《真气运行学》一书开始练真法的。练功前身体可以说处于严重亚健康状态,虽不用看病吃药,但却感到处此下去可能有不测之祸。于是毅然放下生意的烦恼(这也需要看得开才行),为了自己有个独立空间,租也一个房子,以静的环境来练真法。而自己独住,也有远离房室清心静戒之意,所谓上士异室,中士异床。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">在决定练功前我的生活习惯是很不合规律的。经常熬夜上网,或陪朋友聊天,而早上却起得晚。早餐往往是用睡觉代替的。这次练功,下定决心,自己订了个作息表,决心坚持,因为我放下生意专门练功,如不取得些成效,必然会很对不起自己。于是按时作息,早上七点起床,早餐一次也没空过。以前在家里总是不搞卫生,乱七八糟,总被老婆责备,现在将房子收拾得很干净,每天都会拖地板。我想,我练真法之所以会有所成,同练功前的这些生活习惯改变是分不开的。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">在练功前,先有一个诚敬的开始。我的练功座右铭是:控制力加虚心学习。所谓控制力是指不应该做的坚决不做,应该坚持的尽力坚持。在这个基础上再虚心学习,进步也是理所当然了。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">第一步功的练习<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">一般来说,练第一步功的时间不用很长,得法的三五天就可以了。但真法五步功里说是十天左右即可完成。所以我是能愿慢一些,也不愿快一些,足足练了十天。练的方法很简单,就是呼气时注意一下心窝部就可以了,吸气时自然不用理会。呼出的气流本身是不需要注意的。第一天练习的时候,意想不到的情况就出现了,练功后肝区闷涨。这种反应是正常的,但第一次练习就有这样的反应,真是太快了。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">真法的第一步功真是妙不可言。第一从心窝部开始就很好。如果直接意守或气沉丹田就很远,效果会慢很多。而心窝部关系重大。首先是降心火,引心火下行。所以我练了三天之后,睡眠质量开始有明显好转。由原来的睡眠不好,变为睡得熟,睡得深,也极少做梦,一觉到天亮。其实是,心窝部周围是脾胃一带,引动心火生脾土,一下子消化功能就改善起来。练第一步功一周后,感觉吃得香,吃得快。当然,原来吃饭后有时腹涨的情况这时还没改善。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">真法的第一步功之妙,还在于注意呼气上。这个呼气在本论坛已经有很多理论,在此我谈一下自己的一点体会。记得数年前在朋友处看了《真气运行学》一书,书中强调注意呼气,我当时就拍案叫妙。因为我很早就注意到一种现象,大病的人或重伤的人,往往是通过呻吟来减轻病苦的。而呻吟也就是呼,而非吸。也就是说,在人体很虚弱时,本能的反应是呼,而非吸。仔细体会一下,呼气(呻吟)时,交感神经受到制约,而副交感神经兴奋,对身心是一个缓解放松作用,而非紧张压迫状态。而这个缓解状态,本身就有降压解痛,顺随舒适之用。我们在遇到危急事情渡过时,我们往往会说“松了一口气”。再加上呼气推动心火下行,生脾土,济肾水,注意呼气真是妙不可言。所以,真法五步功看起来虽简单,却有很深的道理在。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">练第一步功三天时,我就感到心窝部有温热感,以后几天一注意呼气就有一股热流注入心窝部,非常舒服。五六天后,心窝部有沉重感,沉沉的,一直练了十天,我就进入第二步了。(未必完,等续写)<p></p></P>
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 楼主| 发表于 2009-6-11 15:17:32 | 显示全部楼层
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 60pt; mso-char-indent-count: 4.0">我练真气运行法的经历和体会(一)<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT face="Times New Roman">    </FONT>应网友的要求,写个详细的练功经历。把练功过程和反应写出来,自己的体会也写出来,这样难免杂乱。所以凡是具体反应的都用红色字。论坛上关于练功日记写每步功反应的很多,所以我还是将感受和对功法的理解做为重点来写。错误和不足在所难免,期待大家的指正。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">我是今年元月中旬在本站邮寄《真气运行学》一书开始练真法的。练功前身体可以说处于严重亚健康状态,虽不用看病吃药,但却感到处此下去可能有不测之祸。于是毅然放下生意的烦恼(这也需要看得开才行),为了自己有个独立空间,租也一个房子,以静的环境来练真法。而自己独住,也有远离房室清心静戒之意,所谓上士异室,中士异床。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">在决定练功前我的生活习惯是很不合规律的。经常熬夜上网,或陪朋友聊天,而早上却起得晚。早餐往往是用睡觉代替的。这次练功,下定决心,自己订了个作息表,决心坚持,因为我放下生意专门练功,如不取得些成效,必然会很对不起自己。于是按时作息,早上七点起床,早餐一次也没空过。以前在家里总是不搞卫生,乱七八糟,总被老婆责备,现在将房子收拾得很干净,每天都会拖地板。我想,我练真法之所以会有所成,同练功前的这些生活习惯改变是分不开的。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">在练功前,先有一个诚敬的开始。我的练功座右铭是:控制力加虚心学习。所谓控制力是指不应该做的坚决不做,应该坚持的尽力坚持。在这个基础上再虚心学习,进步也是理所当然了。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">第一步功的练习<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">一般来说,练第一步功的时间不用很长,得法的三五天就可以了。但真法五步功里说是十天左右即可完成。所以我是能愿慢一些,也不愿快一些,足足练了十天。练的方法很简单,就是呼气时注意一下心窝部就可以了,吸气时自然不用理会。呼出的气流本身是不需要注意的。<FONT color=#ff0000>第一天练习的时候,意想不到的情况就出现了,练功后肝区闷涨。</FONT>这种反应是正常的,但第一次练习就有这样的反应,真是太快了。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">真法的第一步功真是妙不可言。第一从心窝部开始就很好。如果直接意守或气沉丹田就很远,效果会慢很多。而心窝部关系重大。首先是降心火,引心火下行。<FONT color=#ff3300>所以我练了三天之后,睡眠质量开始有明显好转。由原来的睡眠不好,变为睡得熟,睡得深,也极少做梦,一觉到天亮。</FONT>其实是,心窝部周围是脾胃一带,引动心火生脾土,一下子消化功能就改善起来。练第一步功一周后,<FONT color=#ff3300>感觉吃得香,吃得快。</FONT>当然,原来吃饭后有时腹涨的情况这时还没改善。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">真法的第一步功之妙,还在于注意呼气上。这个呼气在本论坛已经有很多理论,在此我谈一下自己的一点体会。记得数年前在朋友处看了《真气运行学》一书,书中强调注意呼气,我当时就拍案叫妙。因为我很早就注意到一种现象,大病的人或重伤的人,往往是通过呻吟来减轻病苦的。而呻吟也就是呼,而非吸。也就是说,在人体很虚弱时,本能的反应是呼,而非吸。仔细体会一下,呼气(呻吟)时,交感神经受到制约,而副交感神经兴奋,对身心是一个缓解放松作用,而非紧张压迫状态。而这个缓解状态,本身就有降压解痛,顺随舒适之用。我们在遇到危急事情渡过时,我们往往会说“松了一口气”。再加上呼气推动心火下行,生脾土,济肾水,注意呼气真是妙不可言。所以,真法五步功看起来虽简单,却有很深的道理在。<p></p></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 24pt">练第一步功三天时,<FONT color=#ff0000><FONT color=#f70909>我就感到心窝部有温热感,以后几天一注意呼气就有一股热流注入心窝部,非常舒服。五六天后,心窝部有沉重感,沉沉的</FONT>,</FONT>一直练了十天,我就进入第二步了。(未必完,等续写)<p></p></P>
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