李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

微信扫码,快速登录

真气运行学术论坛基本规范

查看: 9450|回复: 24

你在练功中的“八触”?

  [复制链接]
发表于 2010-5-31 10:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
真气运行法五步中,依次可能会出现的生理感觉(不一定全部出现,但可以拿来客观衡量进程),以及一些注意事项(算是妖怪及朋友这几年来的小结):
一二步中:
1.心窝温热(心窝是胃部。注意心口也无妨,但当心口发紧不适时,改为往下呼气注意胃部)
2.心窝沉重(连续两三天都稳定出现后,开始进入第二步,往下呼气注意小腹)
3.肠鸣放屁(正常,别在意,肚子响也很好玩。放屁就放吧,不要憋,应该不臭的,也没听说放屁放死过人)
4.小腹温热(感觉稳定后开始第三步,但意守时要把丹田位置偏后,切记切记不可在腹前,不然容易腹胀腹痛或欲望强烈,别忽视)
此时脾胃功能有明显改善。胃口可能会变大或变小,但精神很好。
【此二步绝对不可以忽视,千万不可自认为有基础就跳过】
三步中:
5.丹田开合
6.丹田运动
7.丹田饱满
8.丹田蕴珠(5-8,意守而已,别乱添花样比什么都好)
9.会阴跳动(或阴部发痒。有时会出现快感,克制欲望别乱想,不行就去看玄幻小说,那可是超强的纯YY)
此时可以转守尾闾,每次用意点下小腹,然后是会阴,然后转守尾闾。也可依然守丹田(位置偏后)。
四步中:
10.尾闾气动(炼气过程中欲望来时可能尾骨附近微胀,只是不知道初学者此时是否会有此现象,没摸过)
11.命门气动(可以开始转守命门)
12.两肾汤煎(5-12中,有的人可能小腹内部形成一个循环,任其自然)
13.项背强急
14.玉枕阻遏
15.环头拘紧(13-15中,可以帮助呼气加压,呼气到小腹,依旧守命门。之前一直守丹田者,此时一定要开始改守命门。坚持)
16.玉枕通气
17.玉枕轰隆
18.头箍松解(初步通督)
19.头皮奇痒(恨不得把头皮挖去,坚持,勿挠,痒死也要忍)
20.百会灵动(到此督脉初步通,然后转接到任脉上形成循环)
21.印堂拘紧(之前任脉没通的,到此就辛苦了,要么从前额开始散开,要么气滞于头而种种不适)
22.舌尖颤麻(顺接任脉,从此如环运转)
此时任督循环,身心感受明显,始知以前种种用意不过虚妄。数日后新鲜感渐去,缓缓趋于平淡。
五步中:
23.津液甘醇(有时顶上如聚水珠,然后流下来,口水清甜无沫。此着甚紧要)
24.头微昏晕(神智很清醒,微晕但很舒服)
25.如痴如醉(身心舒畅,初遇到者此时不欲言语行动思考。但此不过是气机顺畅的初步反应而已)
26.内息偶现(循环虽然不如最初几日那么感觉强烈,但转得很明显、很稳定,有时甚至会突然出现逆转,有时呼吸也会暂停,或者吸气或呼气变得很长。切勿刻意追求,一切任其自然)

多选投票: ( 最多可选 10 项 ), 共有 157 人参与投票
您所在的用户组没有投票权限
发表于 2010-5-31 10:23:26 | 显示全部楼层
这些严格的说,应该是功效反应,不属“八触”范畴。
不过,这位功友的帖子立意还是非常好的。以此起到问卷调查的作用,有利研究工作。
回复

使用道具 举报

发表于 2010-6-2 08:06:29 | 显示全部楼层
我也投票了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-6-24 23:51:51 | 显示全部楼层
很不错, 有时候要转守命门吗??唉,失误,以前一直守下丹田了
回复

使用道具 举报

发表于 2010-6-26 10:18:11 | 显示全部楼层
很好!我也投一票!
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-1 19:59:44 | 显示全部楼层
本帖最后由 贾国宗 于 2010-7-1 20:11 编辑
很不错, 有时候要转守命门吗??唉,失误,以前一直守下丹田了
triones 发表于 2010-6-24 23:51



    谈不上失误,“可以转守命门”只能算是某些个人的个例,在锻炼当中的理解、体会和探索,他不是真学规范的要求,更不能把他当成真学规范的方法去效仿和模仿。
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-2 10:03:43 | 显示全部楼层
谈不上失误,“可以转守命门”只能算是某些个人的个例,在锻炼当中的理解、体会和探索,他不是真 ...
贾国宗 发表于 2010-7-1 19:59



    谢谢贾老师,这几天头顶拘紧,晚上睡觉时练睡功,百会有气聚、冲击导致的疼痛感,心中恐慌,这么敏感的地方,如果守的不对,不会出偏吧? 请贾老师再指点指点啊
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-2 11:33:08 | 显示全部楼层
谢谢贾老师,这几天头顶拘紧,晚上睡觉时练睡功,百会有气聚、冲击导致的疼痛感,心中恐慌,这么 ...
triones 发表于 2010-7-2 10:03



    轻守下丹田最稳妥,头部反应顺其自然,通过了就会平复了。放心,不会有问题的。
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-7 17:56:16 | 显示全部楼层
基本都没有
回复

使用道具 举报

发表于 2010-7-9 18:36:31 | 显示全部楼层
很少有, 羡慕
回复

使用道具 举报

发表于 2011-4-26 21:09:42 | 显示全部楼层
电流冲刷算不算八触,我经常被冲,背部,腿部都有经历过
回复

使用道具 举报

发表于 2011-4-26 21:11:44 | 显示全部楼层
丹田急速旋转的时候,好像自己都忘记呼吸了,还是胎息?
回复

使用道具 举报

发表于 2011-9-20 14:54:45 | 显示全部楼层
轻守下丹田
回复

使用道具 举报

发表于 2012-3-20 19:28:18 | 显示全部楼层
非常好的想法, 便于总结.
回复

使用道具 举报

发表于 2012-5-6 10:00:27 | 显示全部楼层
第4、7、8、9没有,我现在是第三步,已经练了三十几天了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号 )

GMT+8, 2022-7-3 23:45

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表