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楼主: 卢连芳

小议“轻守丹田与注意呼气”

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发表于 2015-9-17 15:45:57 | 显示全部楼层
感谢卢老师诲人不倦!这篇帖子,我从头看到尾,澄清了我二十余年来的困惑。
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发表于 2015-10-29 20:48:05 | 显示全部楼层
本帖最后由 真法真我 于 2015-10-29 20:52 编辑

卢老前辈,谢谢你发了这样一个好贴,我有问题希望能得到你帮助:我从去年6月开始练,到今年3月
感觉气上到头顶,再下到鼻子,从那以后感觉舌头与上唇紧紧相吸,后来有一次练功时感觉鼻子简直无法呼吸,喉咙奇痒,难受至极,过了一会儿这个现象逐渐减轻,随后眼泪流下,唾液极多,这个现象大概2-3分钟。从5月至今,经常出现这个现象,一个月出现8-10次,有时一天几次,其他现象就没有,以前发帖有前辈回复说是已经通督。我本身俾肾虚寒,前几年经常艾灸,越艾灸越怕冷,去年6月开始一心练功,没有艾灸,今年8月至今又开始艾灸,还是怕冷,别人穿一件短袖,我穿三件长衫,大便没有练功前2-3次,现在4-6次,到广东省中医院看专家也没改善,而且近来经常感觉说话声音沙哑,是真气冲击肺脏,造成肺气短现象,还是反病更厉害?练功能不能艾灸?以前有吃附子理中丸,现在能不能吃?另外我上中下丹田从来都没有热感,我脾胃虚寒怕冷、大小便多,有没有药物可以加强练功效果?以后该怎么练?是垂腿坐还是混元坐?如果要练动功自己在家怎么练?哪里有视频可以学习(最好是免费的)?自己在家闭关练,一般练一个钟头静功休息一下再练一个钟头静功,间隙怎么处理?喝喝水还是其他?谢谢
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发表于 2015-10-29 20:51:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 真法真我 于 2015-10-29 20:53 编辑

卢老前辈,谢谢你发了这样一个好贴,我有问题希望能得到你帮助:我从去年6月开始练,到今年3月
感觉气上到头顶,再下到鼻子,从那以后感觉舌头与上唇紧紧相吸,后来有一次练功时感觉鼻子简直无法呼吸,喉咙奇痒,难受至极,过了一会儿这个现象逐渐减轻,随后眼泪流下,唾液极多,这个现象大概2-3分钟。从5月至今,经常出现这个现象,一个月出现8-10次,有时一天几次,其他现象就没有,以前发帖有前辈回复说是已经通督。我本身俾肾虚寒,前几年经常艾灸,越艾灸越怕冷,去年6月开始一心练功,没有艾灸,今年8月至今又开始艾灸,还是怕冷,别人穿一件短袖,我穿三件长衫,大便没有练功前2-3次,现在4-6次,到广东省中医院看专家也没改善,而且近来经常感觉说话声音沙哑,是真气冲击肺脏,造成肺气短现象,还是反病更厉害?练功能不能艾灸?以前有吃附子理中丸,现在能不能吃?另外我上中下丹田从来都没有热感,我脾胃虚寒怕冷、大小便多,有没有药物可以加强练功效果?以后该怎么练?是垂腿坐还是混元坐?如果要练动功自己在家怎么练?哪里有视频可以学习(最好是免费的)?自己在家闭关练,一般练一个钟头静功休息一下再练一个钟头静功,间隙怎么处理?喝喝水还是其他?谢谢
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发表于 2016-3-29 17:29:28 来自手机 | 显示全部楼层
前几天遇到一个师傅,他说单盘,混元坐没有什么效果,不容易得气,看来以后要慢慢适应双盘了
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发表于 2016-4-27 21:20:09 | 显示全部楼层
海外华侨 发表于 2010-8-1 08:06
您好!
最近较忙,很少上网了,上网也只看帖、不回帖。
中丹田塌陷进去的情形我倒没体验过,气团如活 ...

是那个胡某某么?
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发表于 2016-4-28 07:38:04 | 显示全部楼层
最初练习真法的时候,到了第三步就只守丹田,几乎不再注意呼气了,所以一直没有明显的进展,后来看了卢老师的帖子,才知道注意呼气不能忘,之后练习效果才慢慢明显了。
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发表于 2016-4-28 08:28:55 | 显示全部楼层
以后真法书再修订的时候,应该把卢老师的体会写到书中去,进一步明确注意呼气在真法练习中的重要意义,其实李老已经在书中强调了,只是有些学习者忽略了这一点。
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发表于 2016-6-28 20:44:48 | 显示全部楼层
受益匪浅!!谢谢前辈!!
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发表于 2016-12-2 12:05:14 | 显示全部楼层
谢谢前辈们的心得经验,学习了。
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