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楼主: 许欢

腰椎间盘突出者请进

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发表于 2010-10-21 18:53:47 | 显示全部楼层
刷新!应该很有作用!搞了下拉筋法,症状貌似拉严重了!
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发表于 2010-10-29 15:31:14 | 显示全部楼层
我练真法通督一年了,谁知在上周患上了腰椎间盘突出,起床都没有办法,听医生的话,在家睡了一天多,现在基本没事了。期间练功没停,只是减少了每次练功的时间,也就是不能座得太久。
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发表于 2010-10-29 18:39:53 | 显示全部楼层
回复 47# 1051032874


    既然不能久坐,何不躺着练功。
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发表于 2010-10-29 19:39:05 | 显示全部楼层
每天早晚要做点像瑜伽那样的伸展和肌肉练习,,,,我也是脊椎侧弯,腰椎突出,还有胸椎骨好几处疼痛,颈椎病,右肩内旋,,,,我是坚持练点瑜伽的肌肉伸展,放松,平衡和强化练习,虽然会消化些真气,不过效果是不错,只要肌肉能平衡了,骨骼位置正常了,真气运行速度也会加快,,,
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发表于 2010-10-30 10:16:12 | 显示全部楼层
我的腰骶关节处也不好,这几天一直自发动功摇晃身体,正密切关注和摸索怎么修复。
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发表于 2011-1-18 11:37:51 | 显示全部楼层
真法对这个有效果,但是反应很慢!练差不多半年了,感觉有些进步!
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发表于 2011-2-16 23:22:34 | 显示全部楼层
我也是患有腰椎间盘突出,两年多了,练真法只能稍稍改善一下腰部不舒服,要想彻底治好,那只有到道家最高境 ...
successful 发表于 2008-4-17 20:34



    偶很赞成此说法!
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发表于 2011-2-16 23:40:14 | 显示全部楼层
本帖最后由 工夫茶 于 2011-2-17 22:55 编辑

回复 6# 天然


    版主老师:您好!偶咨询过网站QQ。QQ老师对偶的答复使偶有章可循。以前本人练过真法,说是通督,但是只是皮毛并没坚持。08年腰疼的厉害,查出是腰椎增生、腰椎间盘突出,西医生建议长年坚持游泳,于是偶成为冬泳爱好者,不治疗现在症状基本消失,但是偶尔也会有轻微酸痛。今年元旦喝了些酒,吹了河风,第二天起来脖子僵硬疼得厉害,体力一下退了很多,一查颈椎增生、颈椎间盘突出。所有中医朋友都反对冬泳,认为伤元气,元气伤更会脊椎病发作,偶想想游泳也不过是减轻症状而已,并不能治愈。QQ老师答复:冬泳是一项对身体很有益的运动,关键是自己是否具备冬泳的体质,这样偶就明白了。自己体质还算马虎,没其他疾病,所以想继续冬泳锻炼减轻脊椎病症状,重新练习真法坚持走一个长期治愈的过程。偶想说的是:只有真法老师敢于用传统的理论肯定冬泳这项现代时尚的运动!
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发表于 2011-3-31 18:36:08 | 显示全部楼层
这个病其实保健很重要。吃药无法解决根本。
一是站坐躺三种姿式要轮换使用,连续站坐不能超过40分钟就要换一种姿势,当然有条件的话多躺是最好的,最能让腰部肌肉放松。
二是不要长时间弯腰。拖地板、洗衣服、扛重物等动作少作一点。深蹲动作别太久。
三是有空多泡温泉。放松腰部肌肉。
个人建议,不妥之处请多包涵
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发表于 2011-3-31 19:39:34 | 显示全部楼层
患腰尖椎盘突之类的疾病,仅靠练静功想痊愈是很难的,若练一些动功相辅助,效果到是很好的。
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发表于 2011-7-3 22:09:27 | 显示全部楼层
我脖子僵硬,练功时颈椎很疼很疼!!!左膀子还肿胀呢,坚持 练功一定能够痊愈!
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发表于 2011-7-18 09:39:47 | 显示全部楼层
我也是腰椎间盘膨出,每次练功身上都疼,坚持吧,仿佛迄今为止网站上还没有治愈此病的完整案例,希望我是的一个,呵呵
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发表于 2011-7-18 20:32:29 | 显示全部楼层
散盘→ 单盘→ 跏趺
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发表于 2011-7-21 19:59:02 | 显示全部楼层
        把椎如珠而垒,晃而不倒.......你还让它怎么样?是你的事情.
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发表于 2014-1-14 10:05:43 | 显示全部楼层
我也是因为腰椎间盘突出,以前想练习蹲攻,也练习过几天,后来网上看到真功,就在上月底开始练习真功,12月28日练习真功时,因为呼吸道垃圾太多(烟瘾大,每天4包烟)就决定戒烟,12月29日开始练习第一步功法,每天不敢多练(怕喉咙里的垃圾被唾液带进去了),每天也就20分钟,以卧式为主;
1月9日晚上没有练功状态时,会阴跳动,背部发麻;
1月10日晚上坐在床上准备睡觉时,尾闾跳动,背部发麻;
因为没有第二步攻的过程练习和现象发生,所以自作主张练习第三步功;第三步功仍然采取呼气注意下丹田,从1月11日开始,每天白天4次练习,每次40分钟,以坐式练习,另外卯酉两个时辰及子时均采取卧式练习;
1月14日凌晨,玉枕跳动;
我也不知道这是否算通督?请教论坛前辈,请不吝赐教!谢谢!
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