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请教第一步功

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发表于 2013-7-8 12:11:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
我是一名胃病患者,现在练一步功,有一点疑问咨询:对于呼气注意心窝部,我看到书上说呼气时"只要注意到心口到肚脐以上的部位就可以",但是又看到有的功友说“呼气时注意气息从喉咙到达心窝部",对于这两种解释不知应采取哪种?请真法老师给指点,谢谢!
发表于 2013-7-8 15:06:11 | 显示全部楼层
个人理解,呼气注意心窝部,呼的时候随着意念慢慢送到到心窝部!
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