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查看: 513|回复: 5

这是入静吗

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发表于 2017-2-10 11:38:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
昨天我练第三部,为了排除杂念我什么都不想居然差点睡着了,请问各位高手这算不算入静
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发表于 2017-2-10 15:32:52 | 显示全部楼层
本人用来2个月就通关了,我个人的经验是,第三部只要守住下丹田,有杂念而不怕,要做到我是三岗任尔拂,有杂念而不随就行了,不要太过在意这个问题。
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发表于 2017-2-10 15:34:01 | 显示全部楼层
是山岗,打错字了
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 楼主| 发表于 2017-2-11 21:24:26 | 显示全部楼层
真气运行wp 发表于 2017-2-10 15:32
本人用来2个月就通关了,我个人的经验是,第三部只要守住下丹田,有杂念而不怕,要做到我是三岗任尔拂,有 ...

谢谢大神指导,我一定会通关,我现在在拉筋,我连散盘都不会
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发表于 2017-2-12 14:34:53 | 显示全部楼层
真气运行wp 发表于 2017-2-10 15:32
本人用来2个月就通关了,我个人的经验是,第三部只要守住下丹田,有杂念而不怕,要做到我是三岗任尔拂,有 ...

请问调息凝神守丹田时,要用哪种呼吸方式,是用胸式呼吸还是腹式呼吸还是平时怎么呼吸就怎么呼吸了?
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发表于 2017-2-13 12:51:23 | 显示全部楼层
自然呼吸,不用着意于呼吸。
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