网站首页设为首页收藏本站

李少波真气运行学术论坛

 找回密码
 会员注册

QQ登录

只需一步,快速开始

真气运行学术论坛基本规范

查看: 994|回复: 26

请教意守心窝皮肤下多深?

[复制链接]
发表于 2017-9-13 19:56:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
请教意守心窝皮肤下多深?我比较胖,脂肪厚。谢谢!
发表于 2017-9-14 08:51:13 | 显示全部楼层
心窝部是脾胃所在地,在胸骨剑突下一寸五分的巨阙穴,它是一个区域,不是某一个点。不用管深浅,只管位置。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-14 19:37:56 | 显示全部楼层
广而告之 发表于 2017-9-14 08:51
心窝部是脾胃所在地,在胸骨剑突下一寸五分的巨阙穴,它是一个区域,不是某一个点。不用管深浅,只管位置。

明白了,谢谢!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-15 23:49:08 | 显示全部楼层
在呼气的同时,意念随呼气内视胃部皮肤表面一拳头大的面积。如方法得当,在做一步功三次后皮肤表面就会发热。随着锻炼的次数增加,皮肤表面的热就会传递到皮肤內的整个胃区发热。一步功进行到感觉小腹或小腹股沟有热感时,一步功才算成功就可以进行二步功了。如果小腹或小腹股沟没有热感时练二步功就不会成功。
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-17 17:29:35 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-15 23:49
在呼气的同时,意念随呼气内视胃部皮肤表面一拳头大的面积。如方法得当,在做一步功三次后皮肤表面就会发热 ...

多谢指教!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-17 23:43:12 | 显示全部楼层

一步功的具体操作就是从鼻孔呼气时,呼出的气走向体外,意识(即內视)也同时随呼气从鼻孔出发向下看胃区的皮肤表面就完成一次,胃区有好大的面积就内视好大,反复操作。内视:就是看的意思。内视不能想象有什么气进入胃区,也不能去想象看到了什么东西,只是看到了这个部位,不要去具体想象。例如,你看天安门城楼,眼睛从大前门开始往前看,大前门、纪念碑、国旗、最后看见天安门城楼。整个过程都不能具体的去想、去意识这是大前门、这是纪念碑、这是国旗、这是天安门城楼。从前往后看,不要去具体想象意识这是什么东西,看到哪个位置就行了。方法对了胃区就会发热。


补充内容 (2017-9-20 00:18):
呼气时,呼的气和意从鼻孔一起出来,然后分成二条轨道。上面一条轨道就是呼出的气走体外。重点的是下面一条轨道走的是意(即内视),用这个意(即内视)去覆盖要注意的胃区面积上,胃区就会发热,当然是要在多练....
回复

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2017-9-18 19:52:08 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-17 23:43
一步功的具体操作就是从鼻孔呼气时,呼出的气走向体外,意识(即內视)也同时随呼气从鼻孔出发向下看胃区 ...

谢谢您的详细解答,让我有种豁然开朗的感觉。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 11:00:41 | 显示全部楼层
广而告之 发表于 2017-9-14 08:51
心窝部是脾胃所在地,在胸骨剑突下一寸五分的巨阙穴,它是一个区域,不是某一个点。不用管深浅,只管位置。

我也觉得是这样的。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 11:02:01 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-15 23:49
在呼气的同时,意念随呼气内视胃部皮肤表面一拳头大的面积。如方法得当,在做一步功三次后皮肤表面就会发热 ...

谢谢指教!
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 11:05:01 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-15 23:49
在呼气的同时,意念随呼气内视胃部皮肤表面一拳头大的面积。如方法得当,在做一步功三次后皮肤表面就会发热 ...

老师,我刚做了3天功,我是全身有微微的热感,鼻尖略有微汗,手臂到手指略有电麻感,心窝部沉重但尚未感觉发热。我觉得要顺其自然的练习?


补充内容 (2017-9-19 11:06):
而且我的手腕和手指有类风湿变形和疼痛,练功后有明显改善。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 11:10:00 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-17 23:43
一步功的具体操作就是从鼻孔呼气时,呼出的气走向体外,意识(即內视)也同时随呼气从鼻孔出发向下看胃区 ...

-----------内视不能想象有什么气进入胃区,也不能去想象看到了什么东西,只是看到了这个部位,不要去具体想象。

这话说得非常到位!我的体会是这样做效果明显。这是方法,若没有亲身练习和体会,外人绝对无法说清楚。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 14:14:06 | 显示全部楼层
说的太好了,正在感到困惑呢!
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 14:15:09 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-17 23:43
一步功的具体操作就是从鼻孔呼气时,呼出的气走向体外,意识(即內视)也同时随呼气从鼻孔出发向下看胃区 ...

说的太到位了
来自安卓客户端来自安卓客户端
回复

使用道具 举报

发表于 2017-9-19 23:45:21 | 显示全部楼层
我是花了七年的时间在今年的六月份得出的经验。一步功,二步功都可以反复重现规律,达到练功效果。今天三步功丹田练习三次,第二次丹田发热,第三次重现规律,可能找到了方法待时间的验证。
回复

使用道具 举报

发表于 2017-10-17 22:14:44 | 显示全部楼层
合江亭主 发表于 2017-9-19 23:45
我是花了七年的时间在今年的六月份得出的经验。一步功,二步功都可以反复重现规律,达到练功效果。今天三步 ...

告诉大家一个好消息三步功的练法昨天晚上1O月17日已破解,可以随时随地的进入三步练功状态。规律可重复再现。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 会员注册

本版积分规则

李少波真气运行学手机app下载

QQ|Archiver|手机版|兰州李少波真气运行研究所 ( 陇ICP备17000019号  

GMT+8, 2017-12-15 12:34

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表