不追求，不比较，不寻找——一位IGA肾病患者锻炼真气运行法的感受

内养堂

2015年第七期真法普及班，内养堂来了一位IGA肾病患者，孙女士。孙女士。通过12天的锻炼，从一开始的急躁不安到后来的淡然追求，12天的静养锻炼，让她的身体变得越来越好，让她的心变得越来越淡然。以下，是她的12天总结锻炼分享，以鼓励帮助更多人，走向身心健康：

与“真气运行法”结缘实属偶然，我本身是一名IGA肾病的患者，八年的求医里程太多的泪，心酸。但最终都没能带我走上康复之路。经朋友提议说太极拳养生很好，所以在网上查询的时候简单的了解“真气运行养生法”觉得很好，带着希望来参加学习。

刚开始的几天，坐不住，即便老师再细心的引导，个人体质的不同，学员们的进度有快有慢，而我却没什么感觉，对我也是种冲击，情绪也一度崩溃。真的很感激老师的关怀与开导，我渐渐平静下来，在老师要求的不追求，不比较，不寻找，一切顺其自然的状态，我渐入佳境。

十二天的学习收获还是很多的。轻松温馨的学习氛围，青山绿水的修养环境，让身心愉悦的同时得到休养。我改变最大的就是体质与睡眠，后来其本是种半卧床的状态，现在学习一天下来（动功+静功）很少感到疲劳，再就是睡眠，我从前是种极浅的睡眠，一点声音我都知道，而且多梦。即便起夜返回再梦，梦也在继续。但自从学习“真气运行法”后，睡眠质量很高，几乎是一觉到天亮，也很少起夜了。

短短十二天的学习，给我带来这么大的变化，家人和我非常高兴的同时更加坚信这种真气运行的养生锻炼能够带我摆脱疾病走向健康，我也愿将真气运行养生法推广给我的亲友们，让更多人受益。

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