【案例】练真气运行法三个月，她开始从困扰她多年的两个问题中走出来

内养堂

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林女士

林女士今年60岁，9月来内养堂学过。锻炼三个月后，效果是显著的。

她的很多困扰
都被解决了

   首先，解决了困扰她七八年的大便不成型的问题，现在是香蕉便。

其次，睡眠好很多。之前，她彻夜难眠，有的时候睡个把小时又醒来，睡个把小时又醒来，真的太折腾了！睡眠问题困扰了她几十年，最近也改善了50%，有几次还一觉睡到天亮。她感到太开心了！

还有就是免疫力有提高，就是不会受点凉就感冒。有一次太阳很好，她就在阳台上静坐。期间被风吹了，要是放以前，肯定会马上感冒，但这次配合加量锻炼，居然扛过去了。

  

内养堂风采

收获

感悟

林女士体质很弱，从头到脚都是毛病，锻炼时气感不强。在内养堂学习期间，她的心窝都是冰凉的，练到第四天早上，才有那么一点点温热。课程快结束的时候，人家通督的通督，她的丹田才有那么一点点温热感。但她没有放弃，回来后继续练，以至于有这样的锻炼效果。

今天她作的这个分享，就是想给那些没有感觉的人一些鼓舞，因为没有感觉，并不是没有效果。她的分享也透露出一个遗憾，就是本来可以锻炼生活化，本来连坐车都可以练，她只是在外地呆了十几天，竟然一天都没练，感觉损失好大！

   她分享这个，实际上是告诫大家要努力做到锻炼生活化，同时告诫自己以后不能再浪费时间了。

（更多详情请听完整音频）

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）