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2022年4～6月苏州举办李少波中医真气运行养生实践讲习班的启事
为了弘扬李少波中医真气运行学术，满足广大李少波中医真气运行养生实践者的学习需求，让更多的人能够预防疾病，增强体质，获得健康，定于2022年4～6月在苏州举办李少波中医真气运行养生实践讲习班，即日起接受报名。 一、学习内容 李少波中医真气运行养生实践每一步的操作要领及相应的理法知识，并随实践锻炼进展情况，及时释疑解难，力争指导参加者经锻炼贯通督脉。 李少波中医真气运行养生实践方法，通过集中思想，调息凝神，培养真气，贯通经络，夑理阴阳，促进细胞的新陈代谢，改善人体微循环，提高免疫水平，增强大脑的本能力量，进而加强自我调节、自我修复、自我重建、自我治疗等一系列自然疗能，实现防病健身，全神益智，益寿延年。 二、教学师资 由兰州李少波真气运行研究所确认的，具有一定教学经验的专职教师任教。
三、学习时间（2022） 讲习班培训时间为7—12天，时间紧张者可参加7天（7+2天讲习班）的培训；或在周末或平时参加常年锻炼。
04.17-04.25(第08期)
04.30-05.11(第09期)
05.14-05.22(第10期)
06.03-06.14(第11期)
06.17-06.25(第12期)
【上课时间安排】
上午6：50—8：00动功； 上午 9:00—12:00静功； 下午14:30—17:30静功、动功、理论； 晚上19:00—20:00静功； 注：如体质虚弱者，可酌情参加课程活动，适当增加休息时间。 2. 周末、夜晚及临时讲习班 （1）除了常规讲习班（集中），还开设有周末班，另白天、晚上有时间者也可参加。若时间确有障碍需要临时参加或进行个别指导的，须联系申请预约。 （２）苏州将常年举办常规讲习班（集中），欢迎长期住在AAAAA级的天然生态园林中养生度假、参加锻炼！
四、学习费用 （一）学费 国内学员（包括港澳台）学费5，000元，国外学员750美元。在校学生凭有效学生证优惠200元；2004年元月以来的老学员（凭结业证）免收学费，适当收取场地费。2013年以来参加函授学习的学员，减免学费700元。 费用可通过银行汇款。款项汇至： 1、汇款卡号（工银灵通卡）：622202--110204--3691065 户名：何伟 开户行：中国工商银行苏州城东分理处 2、汇款卡号（农行金穗通宝卡）：622848--040217--2522615 户名：何伟 开户行：中国农业银行苏州分行饮马桥支行 3、汇款卡号（招行一卡通）：6225—8851--2925--2052 户名：何 伟 开户行：招商银行苏州分行营业部 4、汇款卡号（建行龙卡）： 4367—4220—0122—0151—523 户名：何 伟 开户行：中国建设银行苏州市环秀分理处 （收款码）
（二）食宿费（统一安排，费用自理）
1、饮食：生态农家饮食，养生馆聘请厨师做饭，清洁卫生。费用：60元/天。
中餐和晚餐：4菜1汤; 早餐：鸡蛋、稀饭、蔬菜、馒头等。
2、住宿：早睡早起，中午小睡一会，并采用安睡的姿势和方法。 在静谧的天然山林中，安享睡眠! 费用：188-468元/天 因名额有限，请务必提前报名，以便预及早安排食宿、预留房间。
五、咨询联系 报名电话：17315219989/ 18915504218 联系人：常老师 微信私人号：nyxzqyxf 真气运行法苏州“报名咨询及交流群”QQ群号：184011170
六、报到及学习地点 1、报到地点 苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号内养堂（耕岛景区门口往北150米） 2、学习地点 苏州吴中区越溪街道旺山生态园钱家坞景区4号内养堂（耕岛景区门口往北150米）
七、特别提示 1、凡报名学习的同学，须提前打电话咨询报名，以便安排食宿及场地等事宜。因名额有限，请预交500元报名费；缴费后因故无法参加本期学习班者，可延至以后的学习班参加学习。 2、有急性病发病史患者、重症患者、传染病、抑郁症、癫痫、精神类等疾病患者，谢绝参加。如有隐瞒以上情况报名学习的，发现后将被要求离开学习班，恕不退还学费。因隐瞒病情而引发的一切后果由学习者本人负责。 3、报名时请带上身份证或护照，无有效证件将不接收报名。 4、经济困难的学员（需预先申请）将根据情况酌情给予减免部分学费。 5、提倡绿色环保，参加学习者请自行携带洗漱等日常生活用品。 6、如遇特殊情况，变更办班时间，将会提前通告。
八、交通指南
旺山生态园及内养堂养生馆“具体路线”如下：
苏州市吴中区越溪街道吴中大道旺山路旺山生态园钱家坞景区。从“吴中大道”转至北面的“旺山路”，一直沿着山脚大路到“旺山生态园”正门口及公交站点（有552、585公交车，一块“旺山”碑墙、大木头门），再往北351米至“游客中心”（北面是大停车场），循着“游客中心”继续往前至“旺福楼”农家乐门前左转73米，至耕岛门口右转（往北转）150米即到“内养堂”。 若有不清楚之处，请打电话咨询，必要时可派人接。
1）火车：苏州站、京沪高铁苏州北站
苏州火车站有4个，主要为“苏州站”，有高铁、动车、普通列车；其次是“苏州北站”，为京沪高铁。
A.苏州站：打车：大约半小时左右，约人民币80元左右。
地铁：1.在苏州火车站乘坐地铁4号线到“越溪”站下车，2号出口出站，出站步行（过红绿灯口）400米就是“塔韵路吴山街北”公交站台，换乘552路或者585路至“旺山生态园站”下车。（大约50分钟） 2、在苏州火车站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车，1号出口出站，出站就是“新门路”公交站台，换乘552路至“旺山生态园站”下车。（大约70分钟）
公交：下火车后经出站检票口，往右向“火车站南广场”方向步行，按照指示牌“北环线途径公交”指示，到北环线“火车站南广场”公交站乘坐“快线8号”公交，至终点站“越溪首末站南”下车；到马路对面换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”下车。（大约60分钟）
B.苏州京沪高铁苏州北站：打车：大约60分钟，约人民币150元。
地铁：在高铁苏州北站乘坐地铁2号线到“新家桥”下车，5号出口出站，出站就是“新家桥”公交站台，换乘552路至“旺山生态园站”下车。（大约70分钟）
公交：坐“快线8号”至终点站“越溪首末站南”下车，换乘“552路或585公交”至“旺山生态园站”（大约90分钟）。
2）汽车
A. 汽车南站：打车：大约25分钟，约人民币60元。
公交：在“汽车南站”乘坐“900南线”（或512路、550路）至“嘉宝雅典苑”下车，换乘“552路公交”至“旺山生态园站”。 （大约60分钟）
B.汽车北站：打车：大约30分钟，约人民币80元。
公交：在“汽车北站”坐“快线8号” 至终点站“越溪首末站南”换乘“552或585路公交”至“旺山生态园站”（大约70分钟）。
3）飞机：上海、无锡
A、上海虹桥机场：“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”（约30分钟左右）。
B、上海浦东机场：先乘坐机场大巴“机场一线”至虹桥枢纽东交通中心，在“上海虹桥”火车站乘坐动车或高铁至“苏州站”。
C、无锡硕放机场：
l 可坐机场大巴至苏州会议中心（约40分钟）。
公交：步行至“吉利桥”公交站，坐 932路在“人民桥南”转503路至“旺山生态园”。
打车：大约30分钟，约人民币70元。
l 如直接打的至旺山生态园内养堂约1小时，费用约200元。
4）自驾：
A、上海开车来：（导航吴中大道——旺山路）
武宁路/Ｇ３１２——从苏州/杭州/南通/Ｇ１５Ｗ/Ｓ２２７出口离开进入常台高速/Ｇ１５Ｗ/苏嘉杭高速，从苏州城区出口下，转入独墅湖大道——南环路高架——西环路高架——友新路高架，从“吴中大道”出口下，转入吴中大道。
一直沿吴中大道向前行驶6.5公里，至旺山路右转，行驶至山脚下左转，沿着山脚大路行驶0.4公里，至“旺山生态园”正门口右转（不要进入环秀晓筑），往北行驶351米，过旺福楼生态馆后左转，行驶73米至耕岛门口右转（往北转）150米左右即到内养堂。
B、南京开车来：（导航 吴中大道——尧旺路）
沿绕城高速/宁洛高速/Ｇ３６——沪蓉高速/Ｇ４２（从上海/中山陵/中山门/Ｇ４２出口离开）——绕城西南线/苏绍高速/Ｓ９（从太仓/东山/苏通大桥/Ｓ９出口离开，朝东桥/东山方向），从东山/横泾出口离开，左转进入吴中大道——尧旺路，过新旺度假酒店约300米后右转进入Ｙ１８３/生态路行驶460米，至“旺山生态园”正门口，“旺山生态园”正门口，往北行驶351米，过旺福楼生态馆约50米后左转，再在耕岛门口往北150米即到。
C、无锡开车来：同南京，也从Ｓ９开至东山/横泾出口下。
九、温馨提示 苏州内养堂地处国家AAAAA级景区旺山生态园，三面环山，早晚气候较凉，建议随身携带外套等衣物，来之前可查看天气预报，以防不时之需。 二〇二二年三月十日
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发表于 2022-3-10 11:14:13
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