【微课】她用效果验证了微课的作用

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第5期孙女士把微课的好处讲清楚了

她的身体问题是血小板低，标准值大概是100到300，她才60多。吃了中药以后有点效果，但停了以后又反复。西医呢，更没办法。经朋友推荐，她开始练真气运行法。

她自己已练到了第四步。由于没老师开导，会特别追求气感。也出现了一些烦躁、练不下去的情况。

参加微课班以后，她发现宋老师各方面都讲得比较清楚、细致。比如：每一步该如何练，会有哪些体证，应该注意些什么。所以在练的过程中感觉很顺畅，比自己摸索要好很多。

她说：“我自己在家练了有半年，一天练半小到到一小时，进展很慢，在这里就感觉很系统。”

她又说：“自己看书的话，第二步和第四步会比较难理解，80%会踩雷，会练不好。

她接着说：“面对病灶反应，没有老师解释，会比较焦虑，心定不下来。”

所以，报班远比一个人练在家练习好。

她身体的改善方面：睡眠、食欲、都有很大改善。身体特别轻盈。

养成了良好的作息习惯。以前，她是晚上11点都没睡觉，现在调到最晚10点20左右入睡。

心态平衡很多。她对自己要求高，同时对家人要求也高。以前，家里人要是做错了什么事，都会先看她一眼，看她有没有生气（这是一种莫名的压抑感）。现在呢，她觉知到了这点，也开始纠正。遇到同样的事情，不会随便生气，觉得那不算什么事，于是很平淡地就过去了。

本期徐女士用实际效果证明之

她以前身体有很多问题：经常头晕，睡眠不好，肠胃功能紊乱，经常腹痛腹泻，腰椎间盘突出，等等。反正就是经常跑医院的那种。

其实她还有好几个同事在练真气运行法，而且练了一两年了。他们都劝她练，但她觉得自己腰不好，不能坐，所以没练。于是某某某说：“以前我颈椎不好，现在一点毛病都没有了，而且全身有使不完的劲。”徐女士一听来劲了，既然这么好，那我也练吧，于是买了第一步课，在家自己练了两个多月，就有一些效果。为了更系统地学习，于是她就报了第五期微课班。

在微课期间，睡眠的习惯改变了，以前要到11点或12点才睡，现在10点半之前就睡了，而且能够很快入睡。

经过十天的学习，头晕的问题得到了很大的改善。以前房子都会转的，现头脑始终是一种清醒的状态，有时午睡没睡也没什么。另外，肠胃系统也得到了改善。

徐女士感到，练真气运行法对身体确实有很大的改善，所以这期微课结束后，以后更加要练，把身体练得更好。

我们也不必太感慨，只要我们的心向光明，紧紧地跟着老师和组织

美好的都会以另一种方式回来。

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