解析分享五步后练出性光的诀窍方法

白色罪恶

         
     大家都知道真气运行法修到后面部分人能产生性光，但多数人并不能产生。我就一直思考，觉得性光应该也有锻炼之法，于是翻阅大量道家有关性命双修典籍，终于找到，在道家丹道理论中，修炼精气的功夫统称修命，修炼性光元神的功法叫修性，而很多修禅定的和尚很容易修出性光，但他们很多都没气感，后来通过和他们交流我才知道原来他们和道士修炼方法不一样他们基本不练气，少部分如少林寺的才练。道士修炼一般练气为主所以主修下丹田，而和尚以明心见性为目标所以他们一般都是守印堂也就是上丹田，并把自身放空，解空肉体，忘掉自己肉体和后天欲望思想，所以佛家的修行又叫解空之道。但是性命一阴一阳不可分割，所以性命双修的道士一般都是先主修命练气，后修性练神。但道士在早期练气为主时还是会次修性，而不是只练气修命，他们的做法是每次打坐时先会修性几分钟，再全身心修命。
      修性方法就是:（至少达到真法第三步才能开始修性光否则伤元气）他们在每次打坐时不要马上直接守下丹田，反而是需要先静下心来，达到平心静气，呼吸缓慢，心跳正常偏缓全身放松的舒缓状态，而花五分钟时间先静心是很需要的。而静心这五分钟也是练性光最关键的每天必修功课，做法是静心时将意念似守非守的凝神于印堂，，在道家里这叫聚火。不要太久，最多五分钟即可，假如你一分钟呼吸十次，五分钟就是约五十次呼吸。自己默数呼吸次数即可，数足了再守下丹田练气，先聚了火再守下丹田煅烧肾液转化真气效果会更好。这样每天都持之以恒，真气足了到五步后自然而然就能凝实性光，其实道家一直以来都性命兼修。真气运行法其实也能这样练。所以建议大家每次打坐初先守印堂静心五分钟，但是意念不要太重，要似守非守。性光是要耗生命元气凝聚的，所以一定要练气时间每天远远长于修性时间，否则反而不好。拿点燃的油灯打个比方，真气如果是灯油，性光就是灯火，没有足够的灯油就强行燃烧，那么烧的是自己的生命元气，所以一定要主修练气，短修性光。

       性光出现后会易消失而不稳定，等凝实了，即使注意它，它也不会消失，随着性光的加深，光会越来越大越来越圆如同满月。达到这步，性功已经小成。随着继续就能出现缩小版自身影像，当然这只是属于灵魂神识层次，并不是阳神元婴。要结成仙胎阳神是需要先练出内丹的，而要练出内丹是需要达到筑基的，男人标志就是断白虎马阴藏相，女子则是斩赤龙两胸平。这个都是真实存在的，但是很难达到。精为白色所以不再遗精叫断白虎，月经之血为红色所以不再有月经叫斩赤龙。断白虎斩赤龙通过单修真气运行法是不会达到的，所以大家不用担心。
       还有很多人会出现练功勤快但突然缺乏气感的情况，其实大家不知道，真气也就是肾气，是心神意念之火集中下丹田温养肾脏让肾液化气产生的，所以练功勤快一段时间后气感没有了其实是体内多余阴液基本用掉了缺少肾液，无肾液转化为真气所致，只需吃六味地黄丸补充阴液即可，但感冒发烧时不能吃此药。一般吃一两天就会发现气感回来。我试验过多次。但不用天天吃，是药三分毒。但肾虚的确实气感差。原因在此。所以肾液不足怎么都练不出真气时不妨吃点，还有个情况就是意念火重时也会出现气感少口干舌燥的情况，当然大家也要明白练功不是单纯为了追求气感。

    打个比喻火烧水产生水蒸气，水要是干了，火还一直烧，不但没有蒸汽继续产生，还会水干烧锅。

     肾属水藏精 为坎卦 方位在北 人体为腹部下。
     心属火藏神 为离卦 方位在南 人体则代表眼睛印堂心脏等上半身。

    人每月肾液多了产生后天淫欲随精液流出，则是精满自溢，所谓水往低处流，火往高处烧。这是自然，打坐时将代表离卦之火的眼睛守在下丹田就是在用火烧代表水的肾液。于是我们等于开源节流，把本该流失的肾液源源不断转化为生命能量的肾气，也就是真气，这样达到保健养生治病的功效。坎离相交也是阴阳交泰。这就是道家阴阳互生的原理。真气运行法的会徽不正是下面离卦上面坎卦的组合吗。
    希望各位功友能看完后把帖子顶起来让更多人看到。

白色罪恶

恭喜网名为:将计就记的功友用守印堂此方法试验凝聚性光成功。再接再厉！将计就计功友已经在实践日记专区同贴回复凝聚出性光的成果。各位可以去看看他的回复和感受。但是切记每次练习时间不得太长否则对功力进展不利，光稳定后再把光意念在下丹田更容易开启玄关一窍，下丹田某处会剧烈跳动就是玄关一窍开启的征兆和身体提示，（有时下丹田跳动只是真气在任脉运行受阻并非开启玄关一窍，需自己长期试验分辨）进入真胎息就水到渠成顺理成章变得容易很多了。这时常把光明守在下丹田就是初步性命相交，真气产生速度也会比无性光守下丹田时增快很多，因为性光定在下丹田会让下丹田两旁水府肾脏分泌的肾液化肾气更快。但即便功夫到此地步每天还是必须抽少量时间守印堂凝聚性光。需要上下兼顾。随着下丹田性光加持下真气产生越多越快。守印堂时性光凝聚也会加快速度这样上下呼应形成良性循环。
     练出性光后想进一步了解胎息和玄关一窍的朋友可以在实践日记专栏看看我另一个帖子（分享如何找到和开启百秘不宣的玄关一窍之方法）

风静

为什么有的人么有的？反复说了，这个性光和先天有关系，在初级阶段极易见光的人，属于天赋较高的。他只要静下来就能看见光。
初级阶段不能看见光的人，耐心练，方法得当方向正确了，等你达到较高层次一定会有光明。入静程度和光明强度，可以说明一个人修炼层次的高低。
丹田跳动，包括丹田开合，只是气感反应，初级阶段的气感反应。还会变化。不能说明什么。

白色罪恶

风静 发表于 2022-5-16 20:35
为什么有的人么有的？反复说了，这个性光和先天有关系，在初级阶段极易见光的人，属于天赋较高的。他只要静 ...

你只是停留在气功初浅的认识和自己的想法，你可以看看我的另一个有关玄关一窍和凝神入气穴的帖子里的内容，就会发现自己只是井底之蛙了。中国道家的理论博大精深，你未曾涉足，自然不了解先天不足可以后天努力的道理。真气运行法属于道家周天类功法与丹道前期修法很接近。所以丹道中很多对提高真气运行法修行进展的见解和论述真气运行法里没有你不了解。修行不要闭门造车要多思考多看丹经道书充实自己。更要多交流。所谓取长补短齐头并进方为上道。网名将计就计的功友试验了一周不到就出现了光圈，然后信心大增继续用此法两天后光圈更大更亮，就算是你说的有的人有天赋，再有天赋的人练真气运行法的修光法进展怎么都没这么快的。两天时间光圈变大变亮。何况我还教其他人此法效果同样明显，进展神速。你既没有别人试验新方法探索的进取心，也不肯去了解别人试验情况耐心阅读其中内容，更不肯思考突破自我，只是自我感觉武断评判，这样只会固步自封，停滞不前。
      真气运行法建论坛的目的是什么，不就是促进大家交流学习，取长补短。我在这里也希望大家多思考一下。

白色罪恶

风静 发表于 2022-5-16 20:35
为什么有的人么有的？反复说了，这个性光和先天有关系，在初级阶段极易见光的人，属于天赋较高的。他只要静 ...

因为我在实践日记也发了同样的帖子别人看了都会思考提出问题，而你却没有虚心接受学习之心，  以下是他的提问和我的解答，你可以看一看，思考思考。

你好，请问：
“神凝则火聚”。能否说说“神凝”是什么？“火聚”又是什么？为什么神凝就能火聚？
还有“性光”是什么？“性光凝照下丹田”又是什么？
“神凝则火聚”和“性光凝照下丹田”这两者有关联没有？还是他们是相互独立的？能否解释下，谢谢！
   
以下是我的解答
      大家都知道真气运行法第三步有句话叫调息凝神守丹田，此凝神一词就是道家丹道中凝神一词由来。按道家丹道理论大脑乃神府，即元神安身之所。而凝神除了在气功中代表集中精神更是在道家丹道中代表凝聚凝实元神性光的意思。
火聚也是指凝聚元神，因为按八卦代表心，神，眼都代表离卦，而离代表火，所以第三步意念重了会有心火过重的说法。所以神代表火，神凝就能火聚。
          性光指的是元神本性之光 又叫天心之光。普通人因为后天欲望以至于精气流失对性光造成削弱及自我后天意识的遮掩，元神之光孱弱不显。道家常引用明珠蒙尘的说法指的就是后天意识遮盖先本性性光的意思。
       性光凝照下丹田指先通过次修性光，主修丹田气，然后印堂凝聚出性光后，把性光意念入下丹田用性光寂照丹田，这样下丹田就是明朗的不是黑乎乎的。
         上面说了心藏神代表火属离卦，肾藏精代表水属坎卦，火本性上炎，水本性润下。   两者是阴阳水火的关系，真气运行法的会徽标志就是下面离卦，上面坎卦组合在一起的既济卦演变而来的。 这样上面的火就能加热下面的水让肾水化肾气由督脉上升。   练气打坐时将代表离卦之火的眼神或性光守在下丹田就是在用火烧代表水的肾液   代表水火既济阴阳互交。所以是有关联的。但也分别有自己独立的阴阳水火性质。 打个比喻你手上有一碗水，此水就是下丹田真气的源泉肾液，而无性光时守下丹田等于这碗水只能靠你双手温度自然蒸发，速度很慢，有性光守下丹田就等于用一团小火苗炙烤碗底加热碗中的水，这样碗中的水是不是就蒸发的更快呢？自然有性光的你产生真气的速度也会更快。

张勇

闭上眼睛，用两指按住眼窝，可以看到光

静以生慧

师兄:小弟不才，你练的真好，只是你起的名听起来好像大白天犯罪一样。建议哟，还不如起个艺高人胆大好听

白色罪恶

这是别人试验的亲身体验。事实胜于雄辩。

qqh111

白色罪恶 发表于 2022-7-1 22:21
这是别人试验的亲身体验。事实胜于雄辩。

网名不合适，还以为是贩卖毒品的，多实践少研修，练功跟天赋相关甚至是决定性的，不管天赋如何共同前提就是实践，少抄近路。光，会随练功变化而变化的，比如某人只说元神不说练功中产生的光，不说入静，不说觉知，必定是搬弄卖弄知识

北辰

经常打坐时眼前一片白光一闪，这时不由自主的意守到印堂，白光变成紫色一团。

ysmysm68

白色罪恶 发表于 2022-5-16 21:58
你只是停留在气功初浅的认识和自己的想法，你可以看看我的另一个有关玄关一窍和凝神入气穴的帖子里的内 ...

自己都没练明白，还在这胡说八道，还指导别人，这是想害死人！没有实修的井底之蛙是你自己！行了，别在这吹牛了！

张勇

建议大家看一下吕洞宾的（太乙金华宗旨）。网上有翻译的白话版本。淘宝上有张其成的翻译版。各位练到五步功的功友。可以借鉴一下。
通了大督天以后。大部分功法修炼都是一样的。就是练出性光。所谓的万法归一也是这个意思。网上有很多性功的修炼方法。都可以看一下。

静若止水7590

白色罪恶 发表于 2022-5-16 21:58
你只是停留在气功初浅的认识和自己的想法，你可以看看我的另一个有关玄关一窍和凝神入气穴的帖子里的内 ...

你也是初生牛犊不怕虎呀，不知道你现在修到什么程度了。

迷途流浪汉

希望能继续看到你的练功心得

元宝哥

这么深奥啊！先通督再说吧！