【网络共练营】不用去找什么经典案例了，这个就是！

内养堂

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编者强烈推荐：李女士是一个深受疾病折磨、又深深受益于真气运行法的人。她讲的因药的副作用导致白细胞急剧下降的事，起到很好的劝诫作用；她没有强迫就带动家人锻炼，这得有多大的改变，也给我们莫大的鼓舞！所以，不用去找什么经典案例了，这个就是！

[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]李女士的分享00:0023:17未加入合集

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那次折腾，给我狠狠地敲响了警钟

2010年，我50岁，身体出现各种问题。首先我脸上出现白癜风。因为药的副作用，导致我血糖偏高，免疫力下降，经常感冒发烧，手痛脚痛头痛肩膀痛，状况百出。但当时还没有改变这种吃药的治病模式。

2017年底的一次肺炎发高烧，住院治疗七天后体温正常出院。以为从此可以柳暗花明，没想到半个月后复查，更严重的问题又出来了：白细胞2.2（正常值4-10），中性粒细胞0.8（正常值2.0-7.7）。

当时把自己都吓懵了，后来经血液科医生诊治，打了一针重组粒细胞激活因子后，白细胞迅速回升。确定这是前段时间治疗肺炎时，抗菌素药物的副作用引起，才松了口气。

通过这次的折腾和惊吓，给我狠狠地敲响了警钟。与生命比起来，白癜风是小事。先生给我下死命令，不允许我再用强的松治疗白斑了！我同意他的观点，小命要紧。

因为每逢夏天白斑就复发，自然而然就特别怕热，讨厌、恐惧过夏天。为了逃避夏天，2019年6月，我一个人去了南半球的新西兰避暑三个月。没想到9月份回国后，白斑还是复发了，这下把我的心情彻底地打到了谷底。

怎么办？我想到了朋友给我推荐的真气运行法。

2020年6月，我去内养堂参加了宋老师的讲习班。快结束的时候，宋老师对我说：“李姐，你回去后最好每天练6小时，白斑肯定会好的，有治好的案例。”

回来后，我听话照做，寒暑不断。

锻炼后身心的改变

首先，睡眠改善了。近几年因为焦虑经常睡不着觉，现在不用吃药也能一睡到大天亮。

第二，抵抗力增强了。锻炼后没怎么感冒过。以前每年都会牙龈肿痛几次，要吃药才能缓解。现在偶尔也会肿痛，但只要坚持静坐，一般三五天就自己好，不用吃药，免疫力增强了。

第三，颈椎病和腰椎间盘突出症状消失了。原来我有很严重的颈椎病，发作时手都抬不起来，还会突然晕倒不省人事。现在几乎忘了自己有这个病。

2019年摔伤后膝关节的后遗症也没事了，跑步两公里也没问题。

第四，白斑明显好转。后发的右手背上白斑已痊愈，左手背也快好了，就是脸上的还没好。可能是后发的先好吧，给真气一定的时间，我相信只要坚持锻炼，早晚会好的。

第五，心情愉悦了。从内养堂复训回来，家人发现我像变了个人似的，兴致勃勃地跟他们说内养堂的喜闻乐见。因为心中有了阳光，一滴水也能映照出星光的模样。我妹妹高兴地说：“以前那个开朗活泼的姐姐又回来啦！”

我先生看到了我的变化，也参加了一期讲习班，回来后就不用吃降压药了，以前经常发作的口腔溃疡，现在也很少发了。

我弟弟也练了两年多，睡眠好了，精力充沛，原本脸上有一块老年斑，锻炼后竟然消失了，降压药也不用吃了。他经常和我说，真气运行法真是个宝贝，咱们一定要坚持练下去！

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18549989562）

净吾意

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