【微课案例】“你”若不在，什么都对

内养堂

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[color=rgba(0, 0, 0, 0.9)]王女士的分享00:0004:45未加入合集

（详情请听音频，因做了口腔手术，故杨老师代读）

王女士

大家好！我是19年12月底面授班的学员。年轻时有严重的胃寒和宫寒，所以常年手脚冰冷。19年6月口腔手术后，于年底来内养堂开始习练真气运行法。回家后平均每天练两到三小时，但心窝、丹田从没热过，连胀满也没有，自我安慰是胃寒、宫寒的缘故。

内养堂我共来了五次，微课也蹭了好几次

内养堂我共来了五次，微课也蹭了好几次。真的羞于启口，五次内养堂之行，不要说通督，连像样的功态都没有，但我真真切切是真气运行法的受益者：

第一，自锻炼后，一点爆的脾气没有了。要知道我五十多年一直是这脾气，得理不饶人，伶牙俐齿，语不惊人死不休。现在的我，颠覆了所有认识我的人对我的感观，变得平和、没脾气、什么也不计较。事实也是如此，4月1号到现在我一直被封控在家，身边好多人都出现了不同程度的焦虑，而我一丁点也没有，所有的真假新闻我也不评判，心态是真的好。以前的我是外表强大，现在是内心比外表强大。

第二，我有严重的胃返酸，铝碳酸镁药是常备的，一个月要好几盒。自从真气运行法配合“六字诀”一起练习后，真的可以说奇迹出现了，两年多了，一粒药也没吃过，而且能吃冷的食物了，但冰的不敢尝试。   

  

内养堂风采


  

去年，在肖老师的进阶营里，我第一次接触了《道德经》。《道德经》对于以前的我，只是一个名词而已。现在，肖老师有句话触动了我：你不在，什么都对。

由这句话牵引，回家后，我开始听肖老师的《道德经》音频。老师说，不明白，可以抄下来，于是我就抄下来。果然，抄下来一个字一个字地抠，感受真不一样！比如，耳熟能详的“上善若水”，是出于《道德经》第八章。水善利万物而不争，接纳不完美，与自己和解，与生活讲和，笑着让步，退步原来是前进。余生，看能不能“朝闻道夕死可矣”。

去年的“冬至共练”，肖老师配合翟老师就“如何长期练养”单讲了一课，他自己戏称是“单口相声”，我就一个字：“服”！

这次圈足在家，内养堂又送来肖老师的微课。虽然还是没什么功态，但听着老师的声音就觉得很静很舒服，所以在家里“买汰烧”（上海方言，指买菜洗菜烧菜一整套流程），像一个健康人一样料理一切，虽然家人没有帮我，但真的毫不夸张，心里不起一丝涟漪！

  

生活抑或人生，多做减法多留白，豁达，独处，知足，放下。

虽然没什么功态，但我会一直坚持下去。有位同学说得好：“只要练不死，就往死里练！”  

就这么多吧，因做了口腔手术，说话不便，见谅！

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）