【暑期活动】给孩子最好的成长，真气运行法这一个就够了！

内养堂

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1

提升专注

一个人有多专注，他的成就就有多大。梁冬在采访蔡志忠老先生时，他说到：“如果一段时间代表“一”的价值，把它切成两半，剩下不到0.6，把它切成四段，剩下不到四分之一，把它碎尸万段，等于零。当我们做一件事情，花越长的时间做，做出来的成就就越大。”这就是专注的力量，这才成就了蔡志忠伟大的漫画作品。

孩子们通过学习真气运行法，培养孩子专注当下的能力，把生命凝聚在一个点上，发挥它最大的价值，生命的状态就会发生改变。所以专注是做事的前提，然后才是持之以恒地坚持。


其实，孩子在小的时候，他本身就有专注力，只是大人们经常去干扰孩子，造成他注意力分散，我们只需要做到，在他专注的时候不要去打扰他就可以了。

在这个物欲横流的时代，我们更需要给身心做减法，把思想暂停一下，聆听内心的声音，一切都会在我们平静而专注的力量下，变得澄清。

2

增强体质

《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中有一段话是这么说的：“精神内守，病安从来。”即是说，人的精神如果能守持于内而不耗伤，那么疾病又从何而来呢?

我们的身体是有智慧的，他犹如一台精密的仪器，有着自我修复能力，当我们气血充足时，自然免疫力增强。所谓“正气存内，邪不可干”练习真气运行，能够使孩子们经络畅通，免疫增强，情志舒展。

自古以来我们的中医养生方法就是保持精神内守，也就是调摄精神情志，“精神内守”的关键在于“清静”，也就是保持思想的平和纯净。人的精神情志活动正常，正气就能保持正常，自然也就能减少甚至不受内外邪气的侵扰，长久维持健康状态，寿命才能得以维护。

3

记忆提高

人出生开始，就一直在走向衰退，生命也就从先天走向后天，既然先天已经无法改变，那么培补后天就显得尤为重要了。

本来我们的心是“虚无”的状态，也就是小孩萌芽时期，他是最容易吸收储存的时期，而通过后天的成长，我们的身心已经被大量的外在信息填满，只留下一小部分空间来记忆，怎么能提高效率呢?所以就需要我们保持精神内守，神不外驰，来达到空杯的心态。

而训练真气运行就是从后天去培养和保持我们本身具有的能力。所以当我们自然放松身心的时候，你的内在是“虚无”的，这样的状态，往里面装什么都容易接收，自然记忆提高，学什么都快了。

锻炼真气运行的好处还不止这些，让我们来看一位00后女孩学习的感受吧！

在今年的第14期真气运行讲习班中有一对这样的父女，由于爸爸爱好研究中医，很早就来到内养堂参加过讲习班的学习，这一次又带着小女儿一同来学习，这样的榜样真是了不起！因为受父亲的影响，从小女儿生病都是看中医大夫治好的，所以对中医有着浓厚的感情，于是高中毕业后，就报考了自己心仪的广州中医药大学，想在中医领域深入学习和研究。

年仅17岁的她有着不一般的毅力，上课静坐的反应都比别人要快，早上的晨练也总能看她的身影，在这里她养成了早睡早起的习惯，因为高中繁忙的学业，导致她休息不好，这段时间，跟着大家一起听课锻炼，很快就调整好了状态。

有一次跟她聊天提起到，为什么想学习中医呢？她说主要是能够帮助别人减轻痛苦，能够治病救人。就是这简单的四个字，却包含了她最真挚的情感。据了解道，她对中医领域中的“膏敷疗法”很感兴趣，自己平时也会自学一些中医理论知识，她说学习自己喜欢的事情，就真的会投入进去。

果然她的热爱和坚持，终于获得了可贺的成果，不到十天就通督了！真是功夫不负有心人啊。

看到这样一位年轻的00后代表，走在中医道路的最前端，用青春发光发热于最热爱的中医事业，真心为她高兴和赞叹！

所谓“少年志则国志，少年强则国强”。中医事业任重道远，治病救人只是它最基本的功能，更多的是它背后蕴藏着五千多年的文化内涵，包含着自然哲学、历史人文等深刻的道理，能够从宏观看到我们生命的运行，于这个世界息息相关，这一项伟大的研究生命的学问，多少人前仆后继地在这条道路上钻研和传播，向这些伟大的人物致敬！

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）