【学术干货】宋老师说：静坐时杂念纷飞，那是它的事，你要记住你要做什么

内养堂

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宋老师说：静坐时杂念纷飞，那是它的事，你要记住你要做什么

很多人在练习真气运行的过程中，入静比较难，宋老师说：它难它的，你练你的嘛，它这边杂念纷飞，那是它的事，你要记住，你是要做什么。你要做的事情就是现在（练习真气运行）呼气注意心窝。至于跑神了，发现了就继续，再跑再继续，这个过程就是一个收心的过程。过去叫拴心猿锁意马，你要知道，心猿意马那野性多大啊，哪有那么容易就收回来的。这个反反复复的过程很正常，所以不是问题，不要烦躁。

内养堂——静心养生文化会馆

13年沉淀历史，

位于世外桃源——旺山生态园

是尘世中的一片小小净土！

提供中医“真气运行养生营”锻炼活动

拥有2000多平米“静心养生”场馆，

集"学炼养调吃住"六位一体的真法培训基地

结合柔拍静心营、柔拍及中医理疗、静心民宿等项目，

让我们（自己和家人）

——轻松摆脱身心病苦，走向"生命健康成长"！

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（咨询报名电话：18915504218）