【学员投稿】听宋老师的课，感觉那是保姆般的课程

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2023-02-12
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听宋老师的课，感觉那真是保姆般的课程！

因为他帮我们把坑都填平了，帮我们把路障都消除了，我们可以平平安安、顺顺利利地到达目的地。他好像是一位操碎心的保姆，关切地看着我们，生怕我们在路上摔跤，但又不可能自己替我们走，所以做了这些工作。

他还擅长夸人，擅长讲故事，擅长讲心理辅导，让我们自信满满、开开心心、健健康康地走过这一段路。这不就是保姆带孩子常用的方法么？

作为一个老学员，深感他的课让我受益无穷。我深感遗憾，在别的点没遇到这样的老师；也深感后悔，没有早一点系统地听他的课。我以为只要能练下去，傻傻地练就好了，不需要听太多课了，现在我发现这种认识太肤浅了。

现在，让我们具体感受一下他的课程吧。

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壹把坑都填平了，即把锻炼的误区都辨清楚了

哪些地方有误区呢？比如：每一步的操作，气到玉枕过不去时“目视顶门”的操作，自发动的处理，书里描述的“一呼到丹田一吸到头顶”的真实情况，“有欲观窍，无欲观妙”的操作，没有气感了就自我怀疑，等等。

下面我说一下第三步的操作：

李少波教授的书上说，当第二步有了明显的感觉，就可以有意无意地止于丹田。不要过分注意呼气往下送，以免发热太过，耗伤阴液，犯“壮火食气”之弊。呼吸自然，只将意念守在丹田部位，用文火温养。

这里一个误区就是：只要丹田热了就可以用文火轻守丹田了。实际上最好的操作是：可以让丹田持续热一天到一天半，趁这个机会排一排寒气。很多学员怕“壮火食气”，丹田刚热就用文火轻守丹田，有的甚至热都没热就轻守丹田了。

我那时刚学时，没有听到老师这么讲，而宋老师把这个热的时间都说清楚了，要持续热一天到一天半（针对新学员，因为老学员已经经历了这个过程）。按线下班的练习节奏，就是你每一坐都发热的状态要持续一天到一天半。你这一坐热，下一坐就不热了，这个不算，因为不稳定。

这简直太具体了！没有深度实修，没有在多年教学中归纳总结，是不能讲得这么具体的。

避开这些坑，真的对我们的帮助太大了，可以让我们少走很多弯路。很多学员自学一段时间后，往往会很后悔没早点跟老师学。有位学员还感叹说，在宋老师的班里，仅仅两三天时间，就超越了她过去30年的认知。

贰把路障都清除了，即把你可能不懂的地方都讲清楚了

把你可能不懂的地方都讲清楚了，主要是指两个方面：第一个是名词解释；第二个是锻炼反应及原因。

真气运行法里的名词还蛮多的，比如：“武火”，“文火”，“三花聚顶”，“五气朝元”，“元神”，“勿忘勿助”，等等。

什么是“武火”？按照总部的说法，呼气注意丹田就是“武火”；什么是“文火”？轻守丹田就是“文火”；精气神三种精华聚集到头顶就是“三花聚顶”；五脏补足之后，五脏之气回归关元就是“五气朝元”；内念不萌，外想不入，独我自主，就是“元神”；“勿忘”就是真气往督脉上走时也不忘守丹田；“勿助”，就是不要引意念导引。

这些名词解释清楚后，感觉一下子明白了许多，操作也更方便了。

在李少波的书上，每一步都会写锻炼反应。宋老师因为带了十多年班，见得多，所以书上没有讲的锻炼反应他也知道。

比如在练第一步时，胃部的反应除了书上写的几种之外，宋老师还提到了刺痛感和凉感。刺痛感是因为有胃病，凉感是因为胃寒。

为什么会凉呢？是因为我们一锻炼，身体里面就有能量了，能把寒气排出来了，所以感到寒凉。不练时，寒在内，身体是没有能力把它排出来的，所以并不感到寒凉。

后面宋老师还讲了一个排湿气的案例，就是一个学员在锻炼时感到脚痒，而且还有味有水泡。那个学员担心地问，这是怎么回事？宋老师说，这是你体内有湿气，真气在帮你去湿，不要担心，坚持练几周，会好的。果然，三周后，那个学员脚上什么症状都没有了，而且大便也不沾马桶了。宋老师说，这是真气调理了脾，起到了健脾去湿的作用。

宋老师就是这样，他能随手举出很多例子，没有多年的教学经验，是做不到这点的。

锻炼反应及原因弄清楚了，就不会有恐惧和疑惑了，相关的锻炼效果案例，大大增强了我们的信心。

叁

擅长讲故事

宋老师特别喜欢讲故事，他深知讲故事的妙处，那就是能借故事教化人。他讲的故事一般是大德为人处世的故事，或者是道家养生功法的历史掌故，但对我影响最大的是他自己的炼养经历。

以前宋老师在总部学第三步时，气感是很强的：双肾汤煎，肩背疼痛难忍。我也通督过无数次了，为什么没有疼痛的感觉？难道我没有毛病？不对啊，我腰部明明扭伤过。宋老师讲丹田热到一天半可以改为文火时，我明白了，我的气还不够，还没有达到那个程度，所以还不能进行深度调理。我加强了火候之后，腰部真的开始痛了，调理终于开始了。

由此可见，真气充足才能起到深度调理作用。有的人天天在那里练，看似很精进，实际上收效并不大，因为没人帮你把控火候。你总是怕“壮火食气”，结果造成了另外一个错误，就是火候始终没有达到，我就是其中的一位。

宋老师在练第五步时，体证过真正的虚极静笃的感觉，那是真正的心肾相交的感觉。他说，经历了一次，这一辈子都忘不了，哪怕那种状态只有二十分钟，那也功效显著。比如：那三天心情都很平稳，工作特别专注，甚至字都写得都比平时好。

那段时间宋老师经常达到那种境界，想想我也练了快七年了，没有一次达到练二十分钟就能管三天的境界。这就是差距，看来我还有很长的路要走。

看，这就是故事的力量！它让人看到了活生生的榜样，让人有了仰望的高度，让人动力无穷。这是宋老师没有料到的吧，他也许根本没把这个当故事，（大德为人处世的故事、道家养生功法的历史掌故才算他的“正剧”），他只是顺势讲讲自己的经历，给大家参考一下。可在我心中，这就是很好的故事。有时候受劝一百遍，都不如听一个这样的好故事。

此外，宋老师还擅长夸人，擅长心理辅导，让我们自信满满、开开心心、健健康康地学完当期班。具体我就不举例了，哪能老让我来讲给你听呢？好戏要留给你自己去咀嚼啊。

总之，上他的课感觉受到了保姆般的照顾，感觉到了他的那颗发心。

艾青说：“大堰河，是我的保姆！”我说，宋老师，你也是我们的保姆！

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