【学术干货】饭后脾胃运化功能不好，如何改善？

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2023-02-26
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饭后脾胃运化功能不好，如何改善？

中医的一个说法是：过于思虑伤脾胃，看看自己是否是一个思虑过多的人。如果是，那么最好的解决方法就是一心一意做手头上的任何事情，专注去做，不去想太多。这里的不去想太多，不是让你不要思考太多，而是让我们不要有太多的情绪，担心、焦虑这都是一种情绪。

我们总是担心、害怕，那你就想两个词“提心吊胆”“牵肠挂肚”，这两个词在什么样的情绪下会发生呢？试想一个人总是提心吊胆，这个人的五脏六腑它不可能是放松的，经常这样，身体早晚会出问题，所以说情绪对一个人的伤害就是这样来的。

如何改变呢？关键词1——放下与接受；你都接受了，还有什么放不下？关键词2——一心一意去做任何事情；当你一心一意地做事情时，其他事情对你没有干扰，担心和不担心你都不暇顾及，这就意味着情绪已经被你排除了，对你就没有什么伤害了，身体就好了。

附：

为什么锻炼真气运行能够对脾胃有很好的调节作用？

脾与胃互为表里，胃主纳谷，脾主运化，开窍于口，输布营养精微，升清降浊，为营血生化之源。五脏六腑、四肢百骸皆赖以营养，故称脾胃为“后天之本”。

脾胃有消化饮食、吸收营养、输布津液的功能。《素问·经脉别论》说：“饮食入胃，游溢精气，上输于脾。脾气散精，上归于肺。”（土生金）

真气运行法第一步，呼气注意心窝部（即胃区），导心火下行给脾胃增加热能。因此，初练三、五天就可感到心窝部有温热的感觉（火生土）。这对脾胃虚寒、消化不良的病症，效果是显著的。有很多人患胃病久治不愈，经真气运行法的锻炼，很快就能生效，久久行之便可恢复健康。胃下垂是顽固的病症，用其他治疗方法觉得效果不太理想，经用真气运行法治疗，效果明显。由于通过练功，胃区热能增加，就使胃本身的功能逐渐恢复。丹田真气充足时，小腹饱满有力，给下垂的胃体增加了上浮力，所以很多胃下垂的患者，通过本办法的治疗，十天左右，食欲好转；三十天后，体重增加；五十天后，每呼气即感下垂的胃，向上扯拉；最后经X线拍片检查，完全或不同程度的恢复，效果是很满意的。——《真气运行学》

点击阅读：真气运行对人体五脏的影响（附案例汇总）

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